Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Kondition, styrka och orientering 5-6 VT-2016
Skapad 2016-04-19 10:59
i Slottsvångsskolan Helsingborg
unikum.net
Kondition, styrka och orientering
Grundskola
5 – 6
Idrott och hälsa
Under denna perioden kommer vi att arbeta intensivt med konditions- och styrketräning samt orientering. Vi kommer att springa Slingan bakom idrottens hus och prova på Beep testet samt testa en del orienteringsbanor. Teori kommer att varvas med praktik i stor utsträckning. Kartläsning kommer att genomföras i slutet av perioden.
Innehåll
Syfte - förmågor och kunskaper som ska utvecklas
Kopplingar till läroplan
- Syfte röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
- Syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
- Syfte genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
Bedömning - vad och hur
HUR - Genom observationer och samtal.
Enligt matris nedan.
VAD - Enligt avsnitt förmågor och kunskaper som ska utvecklas
Undervisning och arbetsformer
Undervisningen genomförs i regel med en samling, uppvärmning, huvudaktivitet och en avslutning.
Lektionerna kommer att inriktas mot olika typer av konditions- och styrketräning.
Exempelvis löpning på slingan, intervallträning, hinderbanor och stationssystem.
Kopplingar till läroplan
- Rörelse Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
- Rörelse Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
- Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
- Friluftsliv och utevistelse Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
- Friluftsliv och utevistelse Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
Matriser
Kondition, Styrka och Orientering VT-2016
Bedömningsaspekter |
||||
| --->
Nivå 1
|
--->
Nivå 2
|
--->
Nivå 3
|
--->
Nivå 4
|
|
|---|---|---|---|---|
|
Styrka/kondition
|
Du genomför inte alla moment utifrån dina egna förutsättningar och har låg aktivitet.
|
Du genomför alla styrka/konditions moment utifrån dina egna förutsättningar.
|
Du genomför alla styrka/konditions moment med hög aktivitet och fokus på uppgift. Du visar goda resultat och försöker utvecklas.
|
Du genomför alla styrka/konditions moment med mycket hög aktivitet och är mycket fokuserad på din uppgift. Du visar mycket goda resultat och försöker ständigt utvecklas och bli bättre.
|
|
Orientering
|
Träna på att orientera i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
|
Orientera sig med viss säkerhet i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
|
Orientera sig med relativt god säkerhet i bekanta miljöer med hjälp av kartor
|
Orientera sig med god säkerhet i bekanta miljöer med hjälp av kartor.
|
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här:
