<p></p><p>Vad tycker du om att göra för aktiviteter? Hur känner du dig efter en idrottslektion/aktivitet? Tyckte du att det var roligt? Blev du piggare, orkar du mer?</p><p></p><p>Planera och utför en uppvärmning/aktivitet!</p>

Hälsa/livsstil

<h2>Syfte</h2>
<p>*F&ouml;rm&aring;ga att utveckla goda levnadsvanor i syfte att p&aring;verka din h&auml;lsa genom livet.</p>
<p>*F&ouml;rm&aring;ga att planer, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera olika aktiviteter utifr&aring;n hur de p&aring;verkar fysisk f&ouml;rm&aring;ga och h&auml;lsa.</p>
<h2>&Auml;mne/arbetsomr&aring;de utifr&aring;n det centrala inneh&aring;llet i kursplanerna</h2>
<p>*Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt v&auml;rdering av hur de p&aring;verkar den fysiska f&ouml;rm&aring;gan och h&auml;lsan.</p>
<p>*Normer kring olika slags aktiviteter. Hur normer p&aring;verkar individers deltagande, tex. normer kring k&ouml;n och funktionalitet kopplade till olika r&ouml;relseaktiviteter.</p>
<p>*Unders&ouml;kande av m&ouml;jligheter till daglig r&ouml;relse i n&auml;rmilj&ouml;n.</p>
<p>*Olika s&auml;tt att f&ouml;rebygga skador, d&auml;ribland uppv&auml;rmning.</p>
<p>*S&auml;kerhet och h&auml;nsynstagande i samband med aktiviteter.</p>
<p>*Grundl&auml;ggande tr&auml;ningsl&auml;ra: pulsh&ouml;jande r&ouml;relser samt koordinations-, styrke- och r&ouml;rlighets&ouml;vningar.</p>
<p>*F&ouml;rsta hj&auml;lpen.</p>
<h2>S&aring; h&auml;r kommer vi att arbeta</h2>
<p>Du kommer att f&aring;:<br />leda en fysisk aktivitet/lektion tillsammans med n&aring;gra kamrater. Efter&aring;t kommer du att f&aring; samtala med gruppen om dina upplevelser.</p>
<p>L&auml;ra dig om grundl&auml;ggande tr&auml;ningsl&auml;ra genom aktiviteter som uppv&auml;rmning, styrka och kondition.<br />Delta i teoritillf&auml;llen d&auml;r vi behandlar, skador men ocks&aring; f&aring; kunskap om hur r&ouml;relse och r&ouml;relseaktiviteter f&ouml;rh&aring;ller sig till fysisk, psykisk och social h&auml;lsa.<br />Genomf&ouml;ra enkla tester muntligt/skriftligt.</p>
<h2>Det h&auml;r kommer vi att bed&ouml;ma:</h2>
<p>din f&ouml;rm&aring;ga att:</p>
<p>Ge beskrivningar av hur man f&ouml;rebygger skador.<br />Samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och f&ouml;ra resonemang kring hur aktiviteterna kan p&aring;verka h&auml;lsan och den fysiska f&ouml;rm&aring;gan.</p>
<h3>Vi jobbar mot dessa kunskapskrav (godtagbar niv&aring; &aring;r 3, E niv&aring; &aring;r 6):</h3>

Idrott och hälsa

Idrott och hälsa/ Hälsa och livstil, årskurs 6, termin ht-16

förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa, och

förmåga att agera säkert och förebygga risker i samband med rörelse, friluftsliv och utevistelser samt att simma och hantera nödsituationer på land och i vatten.

Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.

Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.

Eleven värderar på ett enkelt sätt hur aktiviteterna påverkar den egna fysiska förmågan och hälsan.

Eleven förebygger på ett i huvudsak fungerande sätt risker i samband med olika aktiviteter. Eleven hanterar nödsituationer på land och vid vatten samt simmar 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge.

Ämnesplanering Idrott och Hälsa/Hälsa och levnadsvanor år 4-6 Lackarebäcksskolan

Matriser i planeringen

Uppgifter