Syfte

För att du ska utveckla din förmåga att ta hand om din egna träning så kommer du att få planera, genomföra och värdera olika aktiviteter.Vi kommer att samtala om hur du kan förbereda dig för att undvika skador vid fysisk aktivitet. Detta gör vi för att du och din kropp ska må så bra som möjligt.

Ämne/arbetsområde utifrån det centrala innehållet i kursplanerna

Du kommer att få planera din egen aktivitet, genomföra och värdera olika aktiviteter. Du kommer att få lära dig vad som händer med din kropp när du rör på dig samt hur du skall göra för att inte skada dig i samband med fysisk aktivitet.
Vad betyder begreppen kroppsliga och mentala effekter?

Så här kommer vi att arbeta

Du kommer att få:
leda en fysisk aktivitet/lektion tillsammans med några kamrater. Efteråt kommer du att få samtala med undervisande lärare om dina upplevelser.
Delta i teoritillfällen där vi behandlar, skador, kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Genomföra enkla tester muntligt/skriftligt.

Det här kommer vi att bedöma:

din förmåga att:

Ge beskrivningar av hur man förebygger skador.
Samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och föra resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Vi jobbar mot dessa kunskapskrav (godtagbar nivå år 3, E nivå år 6):

• Hälsa/livsstil

• Syfte
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Kunskapskrav
• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

  Idh  E 6
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

  Idh  E 6