Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Idrott och hälsa åk 1-3
Innehåll
Syfte med ämnet
Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:
Kopplingar till läroplan
- Syfte röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
- Syfte planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
- Syfte genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
- Syfte förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll
Eleven skall ha färdigheter och kunskaper om:
Kopplingar till läroplan
- Rörelse Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
- Rörelse Enkla lekar och danser och deras regler.
- Rörelse Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
- Rörelse Lekar och rörelser i vatten. Att balansera, flyta och simma i mag- och ryggläge.
- Hälsa och livsstil Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
- Friluftsliv och utevistelse Att orientera sig i närmiljön och enkla kartors uppbyggnad. Begrepp som beskriver rumsuppfattning.
- Friluftsliv och utevistelse Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
- Friluftsliv och utevistelse Allemansrättens grunder.
- Friluftsliv och utevistelse Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.
Undervisning
Använda kroppen och röra oss på olika sätt tex träna grundrörelser som krypa, åla, gå, springa, hoppa, klättra, genom lekar och genom att använda olika redskap. För att träna samarbete skall vi ha samarbetsövningar, två och två men också i grupper. Leka tillsammans med andra, träna sig att samarbeta med andra, spela bollspel och andra ”lagsporter”. Vi provar olika aktiviteter som tex idrott (ex friidrott, simning), utevistelser (ex skogspromenader, pulkaåkning). Alla ska byta om inför idrottslektionerna och duscha efteråt. Vi ska lära oss lite om hur vi bör äta för att må bra. Lära oss avslappning tex i samband med aktiviteter men också i klassrummet.
Detta ska bedömas
Elevens förmåga att:
- byta om när det är idrott, duscha efteråt,
- utföra olika rörelser med kontroll,
- jag ska kunna visa att jag vet lite om vad jag bör äta för att må bra och vad jag ska göra för att återhämta mig efter aktiviteter och skola.
- delta i olika aktiviteter och våga prova nya saker,
- samarbeta med andra, visa hänsyn, följa reglerna och kunna hantera en förlust när vi leker eller spelar något,
