<h2>M&aring;let med undervisningen &auml;r att utveckla f&ouml;rm&aring;gan att...</h2>
Kursplanens centrala inneh&aring;ll
<h2>&Aring;rskurs 9</h2>
Under kommande period kommer vi att prova p&aring; olika bollsporter, orientera, dansa, leka, testa olika&nbsp;redskap i gymnastik. Du kommer att f&aring; utveckla din kunskap inom &auml;mnet idrott&nbsp;och h&auml;lsa b&aring;de praktiskt och teoretiskt.&nbsp;T&auml;nk p&aring; att skolidrotten har under de senaste &aring;ren genomg&aring;tt f&ouml;r&auml;ndringar. Genom att nya sporter har presenterats har m&aring;len blivit tydligare och inneh&aring;llet i undervisningen har blivit bredare. Idag &auml;r idrott ett mer h&auml;lsoinriktat &auml;mne, vilket kan uppm&auml;rksammas i senaste namnskiftet fr&aring;n idrott till idrott och h&auml;lsa. Namnskiftet var n&ouml;dv&auml;ndigt f&ouml;r att markera skillnaden mellan idrott i skolan och idrotten som bedrivs av idrottsf&ouml;reningar. I kursplanen f&ouml;r idrott och h&auml;lsa tydligg&ouml;rs att undervisningen syftar till att l&auml;ra eleverna att ta ett l&aring;ngsiktigt ansvar f&ouml;r deras kropp och h&auml;lsa och att varje elev ska utvecklas i egen takt. Grunden i f&ouml;reningsidrotten &auml;r d&auml;remot t&auml;vling, rangordning och urval av dem som presterar b&auml;st. En annan viktig aspekt att ta h&auml;nsyn till &auml;r att f&ouml;reningsidrotten &auml;r frivillig och ut&ouml;vas p&aring; fritiden medan skolidrotten &auml;r obligatorisk och ut&ouml;vas under skoltid
<h2>Undervisningens inneh&aring;ll</h2>
Elevens m&aring;l
 Att utveckla din styrka &ndash; kondition i olika stationstr&auml;ningsmodeller och redskapsbanor
Att kunna s&auml;tta upp m&aring;l f&ouml;r din tr&auml;ning och hur du ska g&aring; tillv&auml;ga f&ouml;r att uppn&aring; m&aring;let
Att kunna delta i olika utomhusspel under perioden
Att f&ouml;rbereda sig inf&ouml;r genomf&ouml;randet av skoljoggen
Att kunna delta i olika lekar och spel, ex basketboll och innebandy
Att du utvecklar din samarbetsf&ouml;rm&aring;ga och respekt f&ouml;r andra i lekar och olika spel
Att f&ouml;rst&aring; vikten av&nbsp;r&auml;tt lyftteknik och hur man undviker skador genom fysisk aktivitet
Att genomf&ouml;ra olika modeller f&ouml;r konditionstr&auml;ning
Att&nbsp;delta i&nbsp; friluftsliv och f&ouml;rst&aring; allemansr&auml;ttens inneb&ouml;rd.
Att du kan simma 200 meter, varav 50 meter i&nbsp;ryggl&auml;ge
Att ha kunskap om hur du hanterar n&ouml;dsituationer vid vatten med alternativa hj&auml;lpredskap under olika &aring;rstider
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
<h3>Vad?</h3>
Inneh&aring;ll
Lekar och spel, ex, basket, innebandy, racketsporter, dans, olika friluftsdagar.
&nbsp;
.
<h3>Hur?</h3>
Vi kommer att ha olika lekar, idrotter&nbsp;och spel&nbsp;inomhus och utomhus.&nbsp;Vi kommer &auml;ven att ha teoretiskapass,
<h2>Detta kommer bed&ouml;mas - Din f&ouml;rm&aring;ga att...</h2>
Kvaliteter och f&ouml;rm&aring;gor som bed&ouml;ms
Att du kan utveckla din f&ouml;rm&aring;ga i danser
Att du kan delta i olika lekar och spel, ex&nbsp;basket och&nbsp;fotboll och hur du varierar och anpassar dina r&ouml;relser till sammanhanget
Att du kan delta i olika utomhusspel och ur du varierar och anpassar dina r&ouml;relser till sammanhanget
Att du kan delta i olika lekar och spel, ex&nbsp;innebandy och&nbsp;basket och hur du varierar och anpassar dina r&ouml;relser till sammanhanget
Hur du f&ouml;rbereder dig f&ouml;r genomf&ouml;rande av skoljoggen
Att du kan utf&ouml;ra ett grundprogram i styrketr&auml;ning och har kunskaper om vilka muskler som tr&auml;nas i olika &ouml;vningar
Att du genomf&ouml;r livr&auml;ddnings&ouml;vningar i simhallen
Att du kan simma 200 meter, varav 50 meter i&nbsp;&nbsp;ryggl&auml;ge
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

IDROTT OCH HÄLSA kunskapskrav åk 9, Kunskapsstaden Helsingborg

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Första hjälpen och hjärt- och lungräddning. 

 Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse. 

 Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen. 

Idrott och hälsa årskurs 9 ht 2016

Matriser i planeringen

Uppgifter