Kollaskolans PP, Idrott och hälsa/Rörelse år 7

Rörelseglädje!

Syfte - Varför?

Genom att delta i redskapsövningar, lekar och danser kommer du att utveckla din motorik.
Genom att röra dig till musik på olika sätt så kommer du att få träna din förmåga att hitta takt och rytm.

För att få en förståelse för hur olika aktiviteter påverkar din rörelseförmåga och hälsa så kommer du att få delta i och samtala om olika typer av träning.

Ämne/arbetsområde utifrån det centrala innehållet i kursplanerna Vad?

• Du kommer att få leka lekar, dansa och genomföra sammansatta grundformer och komplexa rörelser i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Du kommer att få delta i styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mentalträning.

Så här kommer vi att arbeta Hur?

• Du kommer att få träna på sammansatta motoriska grundformerna åla, krypa, gå, springa, hoppa, landa, balansera, rulla, rotera, klättra, hänga, stödja, kasta, genom olika hinderbanor, stationer, redskapsgymnastik, friidrottsgrenar mm.
• Du kommer att få delta i lekar tex, jage, konjägarna, spökboll, kinesiska muren, ambassaden mf.
• Du kommer att få prova på olika spel så som ultimate frisbee, mixboll, Spion och general, Catch the flag mf.
• Du kommer att få genomföra cirkelträningspass, vara i gymmet, vara ute och jogga/löpträna och lyssna till träningsprogram med mental träning.
• Du kommer att få delta i olika traditionella och moderna danser i olika former: kreativt uttryck: discojage, massdans, egna danser, Just Dance Kids mm. Social gemenskap: Bugg, O Susanna, Trojka mm. Motionsform: Motionsgympapass med styrka, kondition och rörlighetsövningar.
• Du kommer att få medverka i olika samarbetsövningar.

Dessa kunskapskrav kommer vi att bedöma

Din förmåga att:

• delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassa dina rörelser till aktiviteten och sammanhanget.
• i danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassa dina rörelser till takt, rytm och sammanhang.

Utvärdering (frågor som eleverna kan svara på i kommentarsfältet under /efter arbetet)

 Vilka är dina styrkor inom detta område? Finns det någon förmåga du skulle vilja utveckla?

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt, rytm och sammanhang.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten och sammanhanget.
• I danser och rörelse- och träningsprogram till musik anpassar eleven sina rörelser väl till takt, rytm och sammanhang.