Du kommer att deltaga i liggande dans en gång i veckan. Vi kommer att arbeta utifrån en förutbestämd struktur, även om det ges utrymme till improvisation inom varje moment. Dansen genomförs i grupp och samma musik spelas vid varje tillfälle.

Innehåll:

Beröring och rörelse

Att vara närvarande här och nu

Att få delta på egna villkor

Uppleva kontraster - stora och små rörelser, långsamt och snabbt, Kraftfullt med energi eller mjukt och försiktigt, rörelse och stillhet.

Rörelseglädje - att ta till vara på de rörelser som du kan och som du gör själv men också inspirera till och utmana dig med nya.

• Syfte
• 1) Förmåga att genomföra fysiska aktiviteter som utvecklar fysisk förmåga och kroppsuppfattning.

  IDO
• Centralt innehåll
• Imitation och improvisation genom musik, dans och drama.

  ESE  -
• Fysiska aktiviteter som tränar rörelseförmåga, kroppsuppfattning, fin- och grovmotorik, balans, styrka och kondition.

  IDO  -
• Rörelse till musik och dans.

  IDO  -
• Mental träning och avslappning, till exempel genom kroppskontakt, naturupplevelser och andningsövningar. Hur mental träning och avslappning kan användas för att nå mål och ökat välbefinnande.

  IDO  -