Kollaskolans PP, Idrott och Hälsa/Hälsa och livsstil år 5

Ta hand om dig själv och må bra!

Syfte

Varför?

För att du ska utveckla din förmåga att ta hand om din egna träning så kommer du att få planera, genomföra och värdera olika aktiviteter.Vi kommer att samtala om hur du kan förbereda dig för att undvika skador vid fysisk aktivitet. Detta gör vi för att du och din kropp ska må så bra som möjligt.

Ämne/arbetsområde utifrån det centrala innehållet i kursplanerna

Vad?

Du kommer att få planera din egen aktivitet, genomföra och värdera olika aktiviteter. Du kommer att få lära dig vad som händer med din kropp när du rör på dig samt hur du skall göra för att inte skada dig i samband med fysisk aktivitet. 
Vad betyder begrepp som kroppsuppfattning och självbild?

Så här kommer vi att arbeta

Hur?

Du kommer att få 

• leda en fysisk aktivitet/lektion tillsammans med några kamrater. Efteråt kommer vi tillsammans att reflektera över val av aktivitet och hur det kändes att delta samt hur det kändes att leda andra. ( vt inomhus )
• delta i teoritillfällen där vi behandlar tex skador, levnadsvanor ( sömndokumentation ), kroppsuppfattning och självbild genom självbedömning/kamratbedömning i tex redskapsgymnastik.
• se filmen Hopp Hopp Tv Kroppskontroll SLI
• se filmen Kroppsgranskarna - Träning och slappande SLI
• se på filmen Hälsa på recept ( Anders Hansen ) SLI
• genomföra enkla tester muntligt/skriftligt

 

Dessa kunskapskrav kommer vi att bedöma

din förmåga att:

• ge beskrivningar av hur man förebygger skador muntligt/skriftligt
• samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter samt föra resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Kriterier

• Eleven kan samtala om egna upplevelser av fysiska aktiviteter och för då enkla och till viss del underbyggda resonemang kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.