Syfte

Undervisningen ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och skapar ett intresse för att vara fysiskt aktiv. Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter. Undervisningen ska skapa förutsättningar för alla elever att under hela sin skoltid kontinuerligt delta i skolan fysiska aktiviteter och bidra till att eleverna utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga. Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att utveckla sin samarbetsförmåga och respekt mot andra. Eleverna ska lära sig hur man kan förebygga skador och hur fysisk aktivitet påverkar kroppen. 

Centralt innehåll

Rörelse

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.

Hälsa och livsstil

• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Friluftsliv och utevistelse

• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

Hur gör vi?

Vi kommer att:

• utöva olika idrotter, spel och lekar med varierande former av de motoriska grundformerna, (hoppa, springa, klättra, krypa, gå, hänga osv.) 

• gå igenom regler och normer i de vanligaste idrotterna, spelen och lekarna.

• bege oss ut i natur och utemiljö för att där genomföra olika aktiviteter och lekar.

• genomföra orientering i närmiljön.

• gå igenom och diskutera olika skador som kan uppstå vid lekar, spel och idrotter och hur man kan förebygga dessa

• besöka badhuset för att simma och öva livräddning.

• ha både praktisk och teoretisk livräddningsundervisning på skolan.

Bedömning

Detta kommer vi att kontinuerligt bedömma under läsåret

Idh

Idrott och hälsa Unnerödsskolan åk 5