Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

PT - planera, genomföra och utvärdera, vecka 41-43

Skapad 2016-10-03 14:21 i Smedingeskolan Norr Kungsbacka Förskola & Grundskola
Grundskola 8 – 9 Idrott och hälsa
Under veckorna 41-43 kommer vi att arbeta med delmålet planera, genomföra och utvärdera. Du kommer att agera PT (personlig tränare) åt en klasskamrat.

Innehåll

Syfte

Centralt innehåll

Arbetsprocess och lektionstid

Du kommer att få kunskap genom:

  • Genomgång av begrepp inom kondition & styrketräning
  • Praktiskt få träna kondition och styrka
  • Få exempel på hur du kan planera din kompis träning
  • Diskutera din planering

Du kommer få tid på lektion för att kunna intervjua en klasskompis och sedan göra ett schema som utgår från din kompis fysiska förmåga.

Bedömning

Vi kommer att bedöma din förmåga att:

  • Sätta mål för/planera för 1 träningspass för en kompis. Utförandet av planerade passet (1 lektion som PT och en lektion där du själv tränar)
  • Utvärdera din planering och ditt genomförande

 

 

 

Uppgifter

  • Styrketräna utan redskap

  • Styrketräning med gummiband

  • PT

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
    Idh
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
    Idh
  • Centralt innehåll
  • Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
    Idh  4-6
  • Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
    Idh  4-6
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6
  • Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
    Idh  7-9
  • Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
    Idh  7-9
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
    Idh  7-9

Matriser

Idh
Planera, genomföra och utvärdera egen träning

På väg
E
C
A
Planera
Du har svårt att göra en planering som är anpassad för din klasskamrat,
Du har lämnat in en planering som är i huvudsak anpassat för din klasskamrat utifrån den intervju du har gjort.
Du har lämnat in en planering som är i relativt väl anpassat för din klasskamrat utifrån den intervju du har gjort.
Du har lämnat in en planering som är väl anpassat för din klasskamrat utifrån den intervju du har gjort.
Utvärdera
Du har svårt att utvärdera din planering och ditt genomförande.
Du har enkla resonemang och kan diskutera din planering och ditt genomförande.Du försöker även att göra kopplingar till egna erfarenheter
Du har utvecklade resonemang (t.ex. du har egna tankar, förklarar hur) och kan diskutera din planering och ditt genomförande relativt väl. Du försöker även att göra kopplingar till egna erfarenheter
Du har väl utvecklade resonemang (t.ex. du har genomtänkta tankar, reflektioner, drar slutsatser) och kan diskutera din planering och ditt genomförande relativt väl. Du kan även göra kopplingar till egna erfarenheter.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: