Hälsa och livsstil, träningslära

Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att lära sig om hälsa och livsstil, träningslära är en grund för goda levnadsvanor och en bra självbild.

Konkretiserande mål

Du ska under det pågående arbetet få möjlighet att utveckla dina förmågor/dina kunskaper om:

Ord, begrepp och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor kroppsuppfattningar och självbild. Träna fysik och kondition.

Arbetssätt

Vi kommer att: 

Samtala om synsätt på hälsa, rörelse och livsstil. Träningslära. Träna styrka och kondition. 

Bedömning - vad och hur

Vi kommer bedöma din förmåga att:

åk 1-3, 4-5

Samtala om upplevelser av egna fysiska aktiviteter. Aktivt deltaga under lektionerna.

åk 4-5

Föra underbyggda resonemang kring hur aktiviteten påverkar hälsa och den fysiska förmågan

Läroplanskopplingar

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.