Övergripande planering för idrott och hälsa år 4

Rörelse ute och inne,
Friluftsliv och orientering,
Simning

Så här kommer vi att arbeta

Ute: Under höstterminens första månader och vårterminens sista månader kommer vi i första hand att vara ute. Vi spelar olika lagsporter, använder naturen och utemiljön för att träna kondition, löpning och styrka. Vi använder kartor för att orientera oss i närmiljön. Vi diskuterar och värderar vad vi bör ta hänsyn till när vi vistas ute i naturen.

Ute vid snö: Om/När det har snöat och blivit kallt tillräckligt åker vi skidor och skridskor, samt gör aktiviteter som passar vid snö.

Inne: Under de månader vi är inne och använder idrottshallen, tränar vi på de sammansatta grundrörelserna och använder gymnastikredskap och andra redskap för detta ändamål. Vi tränar kondition, kroppskoordination och styrka genom olika övningar. Vi leker lekar, spelar bollspel, tränar bollkänsla och övar på hänsynstagande och samarbete.

Simning: En gång per termin åker vi och simmar. Vi tränar simning i mag- och ryggläge och livräddning i vatten.

Syfte:

Syftet med ämnet idrott och hälsa är att få möjligheter att utveckla en hälsosam livsstil. Genom positiva upplevelser av rörelse både ute och inne, samt friluftsliv, kan eleverna utveckla en positiv inställning till fysisk aktivitet och få ett aktivt friluftsliv. Detta kan senare i livet leda till ett mer hälsosamt liv och god hälsa. 

Så här kommer arbetet att bedömas:

• Genom att delta i alla idrottsaktiviteter kan du visa din förmåga att röra dig allsidigt i olika fysiska sammanhang
• Genom dans och andra rörelse- och koordinationsövningar till musik kan du visa din förmåga att röra dig till musik 
• Genom att delta i olika aktiviteter utomhus vid olika årstider och väder, kan du visa hur du anpassar dig till olika förhållanden i val av kläder, skor och utrustning. Du kan även visa hur du tar hänsyn till allemansrätten
• Genom diskussionsuppgifter, enskilda uppgifter och samtal kan du visa din förståelse för hur rörelse, friluftsliv och god hälsa hänger ihop
• Genom att orientera med hjälp av karta tillsammans med andra eller enskilt, kan du visa hur väl du kan orientera dig efter karta ute i naturen och i närmiljön
• Genom att simma och delta i livräddningsövningar, visar du på din förmåga att simma, samt hur du kan göra vid en nödsituation vid vatten
• Genom uppgifter där du förväntas planera och utföra övningar i syfte att värma upp och/eller konditionsträna, kan du visa din förståelse för vilka övningar som passar för olika syften och varför de är bra

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Simning i mag- och ryggläge.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.