👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
-röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
- planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter
utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil
-förebygga risker vid fysisk aktivtet [...]
Centralt innehåll:
Du kommer efter avslutat område kunna:
Delta i olika typer av styrke och rörlighetsträning
Teorigenomgångar:
-vad är hälsa
-Styrka och rörlighet
-Test av styrka och rörlighet
-Olika träningsformer inkl dans och racketsport
-Racketsporter
-Avslappning
-Eget träningspass
Bedömning:
Du kommer att bedömas utifrån hur väl du klarar av att:
sätta upp mål för och planera träning och fysiska aktiviteter.
utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser
föra resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
delta i olika typer av träning som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer
varierar och anpassa dina rörelser till aktiviteten och sammanhanget
Bedömningsmatris Inneperiod Höst |
|||||
Förenklat kunskapskrav | Når delar av kunskapskravet | > | >> | >>> | |
---|---|---|---|---|---|
Kunskapskrav
Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i
olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser... till aktiviteten
och sammanhanget
|
Din förmåga att delta
|
|
Till viss del
|
Relativt väl
|
Väl
|
Kunskapskrav
Eleven kan på ett ... fungerande sätt sätta upp mål för och planera
träning och andra fysiska aktiviteter
|
Din förmåg att sätta upp mål för och planera träning
|
|
I huvudsak
|
Relativt väl
|
Väl
|
Kunskapskrav
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna
genom att samtala om egna upplevelser och föra ...
underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och
andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
|
Din förmåga att resonera
|
|
Enkla och till viss del
|
Utvecklade och relativt väl
|
Välutvecklade och väl
|
Kunskapskrav
I danser och rörelse- och träningsprogram till musik
anpassar eleven ... sina rörelser till takt, rytm och sammanhang.
|
Din förmåga att anpassa dina rörelser i takt
|
|
Till viss del
|
Relativt väl
|
Väl
|