Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Västra skolan, Falun · Senast uppdaterad: 19 juni 2017
Hälsa är olika saker för olika människor
-röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
- planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter
utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil
-förebygga risker vid fysisk aktivtet [...]
Centralt innehåll:
Du kommer efter avslutat område kunna:
Delta i olika typer av styrke och rörlighetsträning
Teorigenomgångar:
-vad är hälsa
-Styrka och rörlighet
-Test av styrka och rörlighet
-Olika träningsformer inkl dans och racketsport
-Racketsporter
-Avslappning
-Eget träningspass
Bedömning:
Du kommer att bedömas utifrån hur väl du klarar av att:
sätta upp mål för och planera träning och fysiska aktiviteter.
utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser
föra resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
delta i olika typer av träning som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer
varierar och anpassa dina rörelser till aktiviteten och sammanhanget
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,