Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
6 - 9
Östergårdsskolan, Halmstad · Senast uppdaterad: 8 oktober 2018
Redskapsgymnastik/ teknik- styrkebana Under ca tre veckor kommer vi att arbeta med gymnastik/redskap/ teknik- styrkebana
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (5)
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.
Innehåller inga uppgifter