Hälsa och livsstil, vt-16 skolår 9

Skapad 2017-02-09 13:11 i Freinetskolan Mimer Freinet

Grundskola 9 Idrott och hälsa

I detta arbetsområde lär du dig om olika sorters träning och hur du planerar och genomför din egen träning. Hur ska du träna?

Innehåll

Centralt innehåll

Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Arbetssätt, arbetsformer

Genom att läsa litteratur "Idrott och Hälsa 7-9" s.44-66
muntliga genomgångar
egen träning
teori

De här förmågorna kommer att bedöma

Planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil

Uppgifter

Hälsa och livsstil

Matriser

Idh

Hälsa och livsstil, vt-16 skolår 9

Hälsa och livsstil
	E	C	A
att sätta upp mål	Eleven kan sätta upp mål som i huvudsak är realistiska och motiverade	Eleven kan sätta upp mål som är relativt realistiska och motiverade	Eleven kan sätta upp mål som är realistiska och motiverade
planera och utvärdera	Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som i huvudsak är motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål	Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som är relativt väl motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål	Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som är väl motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål

Hälsa och livsstil

att sätta upp mål

Eleven kan sätta upp mål som i huvudsak är realistiska och motiverade

Eleven kan sätta upp mål som är relativt realistiska och motiverade

Eleven kan sätta upp mål som är realistiska och motiverade

planera och utvärdera

Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som i huvudsak är motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål

Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som är relativt väl motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål

Eleven kan välja aktiviteter/övningar, träningsfrekvens och intensitet som är väl motiverade och anpassade till träningsprogrammets mål