Lekar, spel och idrotter.

Rörelse: Bollspel

Vi kommer under veckorna 9-12 att arbeta inom området bollsport. Vi kommer att vara aktiva inom basket, innebandy och fotboll.

Vi kommer fokusera på rörelse, teknik och spelförståelse. Vi kommer att arbeta individuellt, i par och i grupp.

Varje lektion kommer att startas upp med en samling där vi går igenom vad, hur och varför vi ska arbeta med denna idrott. Samlingen följs sedan upp med en uppvärmning, där vi värmer upp de delar av kroppen som vi vidare kommer att använda under lektionen. Sedan kommer vi att öva de tekniker som finns inom respektive idrott för att vidare avsluta lektionen med spel.

Lektionerna kommer handla om 80% teknik, och 20% spel/match. I skolan ska vi träna på aktiviteten så att alla kan vara med och delta.

Under innebandylektionerna får man ta med sig egna klubbor och glasögon. Det finns glasögon att låna, alla som spelar måste ha glasögon för att förebygga skador.

Innedabandy lektioner: Vecka 10, tisdag och torsdag. Omklädningsrum 1 och 3.

• Passning
• Dribbla
• skott/driva boll
• Lay up
• Följer regler 
• Förstår regler
• Spel förståelse
• Positioner
• Samarbete
• Teknik
• Sammansatta rörelser
• Diskuterar, resonerar och utvärdera aktiviteten(Lyssnar, växlar roller)
• Förebygga skador
• Uppvärmning
• Anpassar sina rörelser (Flyt i rörelsen)

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6

Idh

Bollsport