Idrott och hälsa åk 3 vt-17

Fysiska aktiviteter och hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Syfte - förmågor från kursplanen:

Konkretisering av målen – detta visar du genom att:

Vi kommer att arbeta med:

 Du kommer att delta i hinderbanor, sammarbetsövningar, lekar, bollsporter, redskapsgymnastik, racketsporter, danser och rörelse till musik både inne och i utemiljö. Du kommer att få visa att du kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Du kommer att få träna på att visa hänsyn och att träna på ett säkert sätt. Du kommer att få träna på orientering i närmiljön och hur enkla kartor är uppbyggda. Du kommer att få lära dig om allemansrättens grunder.

Bedömning – dessa förmågor kommer att bedömas:

Din förmåga bedöms utifrån:

Hur du deltar i lekar,spel och idrotter och hur du anpassar dina rörelser i olika fysiska sammanhang. Hur du anpassar dina rörelser till musik och i danser till takt och rytm. Att du kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge. Vad du vet om enkla kartors uppbyggnad och hur du orienterar i närmiljön. Hur du deltar i lekar och rörelse i natur och utemiljö och vad du vet om allemansrättens grunder.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.