<h2>Konkretisering av kunskapskraven</h2>
&nbsp;
Du kommer l&auml;ra dig om styrke- och konditionstr&auml;ning och hur du kan tr&auml;na f&ouml;r att bli t.ex. starkare. Du kommer ocks&aring; l&auml;ra dig hur mat och s&ouml;mn kan p&aring;verka hur du m&aring;r och presterar. N&auml;r vi avslutar projektet kan du samtala om hur olika fysiska aktiviteter, kost och s&ouml;mn p&aring;verkar din h&auml;lsa.&nbsp;
<h2>Undervisning och bed&ouml;mning</h2>
Vi jobbar praktisk med n&aring;gra olika tr&auml;ningsformer. Efter&aring;t samtalar vi om tr&auml;ningen; hur k&auml;nns det i kroppen, vad h&auml;nder i kroppen och hur p&aring;verkar detta din h&auml;lsa. Du kommer ocks&aring; f&aring; information och n&aring;gra teoretiska &ouml;vningar om kost och s&ouml;mn. Bed&ouml;mningen sker kontinuerligt men jag kommer framf&ouml;rallt titta p&aring; uppgifterna du l&auml;mnar in varje lektion.&nbsp;
&nbsp;
Om kost:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/presentation/d/106aHnpqadk7cMfR3cmqczJYYoatvZ7MESb8XqqqrDYU/edit#slide=id.g16f97da794_0_9">https://docs.google.com/presentation/d/106aHnpqadk7cMfR3cmqczJYYoatvZ7MESb8XqqqrDYU/edit#slide=id.g16f97da794_0_9</a>
Om s&ouml;mn:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/presentation/d/18Fte_z3tmrIoK884N4M-W_uDMo0CwJQk_wsYPF0dT60/edit#slide=id.p">https://docs.google.com/presentation/d/18Fte_z3tmrIoK884N4M-W_uDMo0CwJQk_wsYPF0dT60/edit#slide=id.p</a>
Om styrketr&auml;ning:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/presentation/d/1ILy6rssz0XdKgtxo4KBQeDZFmK2MR2jy_V6MFIFsVgI/edit#slide=id.g16d2522e72_0_0">https://docs.google.com/presentation/d/1ILy6rssz0XdKgtxo4KBQeDZFmK2MR2jy_V6MFIFsVgI/edit#slide=id.g16d2522e72_0_0</a>
Om konditionstr&auml;ning:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/presentation/d/1T0Loj4X80ypfPwPfizZDUlZU8YTHoXQuE6qyImblLfo/edit#slide=id.g16ce321435_0_0">https://docs.google.com/presentation/d/1T0Loj4X80ypfPwPfizZDUlZU8YTHoXQuE6qyImblLfo/edit#slide=id.g16ce321435_0_0</a>
&nbsp;

Idrott och hälsa

Planering för undervisning om allemansrätten och orientering för elever i förberedelseklass.

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa. 

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.

Hur påverkas din kropp av fysisk aktivitet, kost och sömn

Matriser i planeringen

Uppgifter