Idrott och hälsa och svenska VT-17: Konditionsprojekt år 7

Du kommer genom många praktiska övningar men också samtal och diskussioner få lära dig mer om vad kondition är, hur det kan påverka kroppen och din hälsa.

I svenska kommer du få skriva en informerande och förklarande text i brevform.

Du kommer genom många praktiska övningar men också samtal och diskussioner få lära dig mer om vad kondition är, hur det kan påverka kroppen och din hälsa. Efter avslutat projekt ska du veta och kunna resonera om hur aktiviteter med olika intensitetsnivåer kan förbättra din kondition. Vilken typ av träning som passar dig bäst och vilka positiva effekter konditionsträning kan ha på din fysiska och psykiska hälsa.

Den slutgiltiga uppgiften går ut på att:

Du ska skriva tre informerande texter (nästan som brev) till tre olika typer av personer. Du ska skriva en text om lågintensiv träning, en om medelintensiv träning och en om högintensiv träning till tre olika personer. Texterna ska passa till en viss typ av människa (exempelvis bandyspelare, pensionär etc.).

I texten ska du förklara varför just den typen (låg, medel, hög) av träning passar den personen. Alltså varför den personen bör träna på exempelvis medelintensiv nivå och inte lågintensiv nivå. Vad innebär träning på den nivån (slag/min, typ av träning, olika aktiviteter)? Vad händer i kroppen? Förklara för personen vad kondition är och hur bl.a. hjärta och lungor blir starkare. Gör det så att de blir motiverade att träna.

Du ska även berätta vilka hälsoeffekter personen kan förvänta sig av sin träning. Nämn de hälsoeffekter som är relevanta (viktiga) för just den personen och förklara varför de är det.

Svenska:

Texterna ska vara skrivna nästan som ett brev med en uppmuntrande och något personlig ton. Det är viktigt att anpassa språket till mottagaren.

Texterna kommer sättas upp som små infolappar/brev runtom i Trelleborg för stadens kära invånare att ta del av.

Totalt ca 1-2 A4. Deadline 24 april.

Må Trelleborg leva hälsosamt!

Vänligen Magnus och Victor