I ämnet Idrott & Hälsa ingår många olika moment. Här kan du läsa om vilka delar vi kommer att beröra i årskurs 4-6. Du kan även i matrisen se vilka kunskapskraven är i ämnet och göra en uppskattning av din egen förmåga i de olika momenten.
Delta och röra sig i lek, spel och idrott på årskurs-anpassad nivå.
|
Du varierar och anpassar dina rörelser till viss del på ett fungerande sätt till någon av aktiviteterna.
|
Du varierar och anpassar dina rörelser till viss del på ett fungerande sätt till aktiviteter i olika miljöer.
|
Du varierar och anpassar dina rörelser relativt väl till aktiviteter i olika miljöer.
|
Du varierar och anpassar dina rörelser väl till aktiviteterna i olika miljöer.
|
---|---|---|---|---|
Röra sig i dans och rörelse till musik på en årskursanpassad nivå.
|
Du anpassar dina rörelser till viss del till någon av aktiviteterna.
|
Du anpassar dina rörelser till viss del efter takt och rytm i aktiviteterna.
|
Du anpassar dina rörelser relativt väl till takt och rytm i aktiviteterna.
|
Du anpassar dina rörelser väl till takt och rytm i aktiviteterna.
|
Samtala om egna upplevelser av fysiska aktivteter och hur aktiviteterna påverkar hälsa och fysisk förmåga på årskursanpassad nivå.
|
Med leding för du enkla resonemang.
|
Du för enkla och till viss del underbyggda resonemang.
|
Du för utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang.
|
Du för välutvecklade och väl underbyggda resonemang.
|
Orientera i bekanta miljöer på årskursanpassad nivå.
|
Du orienterar med förenklad karta.
|
Du orienterar med viss säkerhet med karta.
|
Du orienterar med relativt god säkerhet med karta.
|
Du orienterar med god säkerhet med karta.
|
Genomföra aktiviteter i natur och utemiljö med hänsyn till allemansrättens regler på årskursanpassad nivå.
|
Du genomför aktiviteterna.
|
Du genomför aktiviteterna med viss anpassning till olika förhållanden.
|
Du genomför aktiviteterna med relativt god anpassning till olika förhållanden.
|
Du genomför aktiviteterna med god anpassning till olika förhållanden.
|
Förebygga skador vid lekar, spel och idrott anpassat för årskursen.
|
Med handledning ger du enkla beskrivningar av hur man förebygger skador.
|
Du ger enkla beskrivningar av hur man förebygger skador.
|
Du ger utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador.
|
Du ger välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador.
|
Hantera nödsituationer vid vatten anpassade för årskursen:
|
Du kan med handledning hantera nödsituationer.
|
Du kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
|
|
|
Simkunnighet:
|
Du simmar 100 meter varav 25 meter i ryggläge.
|
Du simmar 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
|
|
|
||||