Simning & Livräddning Åk9

Att kunna simma och livrädda är livsviktigt och kan rädda både ditt eget liv men också andras liv.

Mål – Syfte, centralt innehåll och konkretiserade mål

Syfte men undervisningen i simning är att du ska lära dig och visa att du kan

• Grundläggande kunskaper i Bad- och Båtvett
• Simma 200 m varav 50 m ryggsim
• Grunderna i livräddning (dyka efter docka och bogsera en kamrat).
• Hantera nödsituationer vid och i vatten och HLR.

Bedömning – Vad som skall bedömas och hur det går till. Kopplade kunskapskrav

Detta  måste du kunna för att minst nå kunskapskrav E

Undervisning – Genomförande och tidsplan

Du kommer titta på filmen HLR. 

Du kommer få visa att du kan

• Information kring vattenvett
• Simma 200 m var av 50 m ryggsim.
• Hämta upp en docka på djup vatten.
• Bogsera en kamrat i livboja
• Framstupa sidoläge och HLR

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika simsätt i mag- och ryggläge.
• Första hjälpen och hjärt- och lungräddning.
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer i och vid vatten med alternativa hjälpredskap, enligt principen för förlängda armen.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar komplexa rörelser i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten och sammanhanget.
• Eleven kan även simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
• Dessutom kan eleven hantera nödsituationer vid vatten med alternativa hjälpredskap under olika årstider.