Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
F - 1
Hälsa
Öjersjö Brunn B F-4, Partille · Senast uppdaterad: 17 februari 2021
Du kommer få lära dig om kostens, motionens och sömnens betydelse. Du kommer också få lära dig om hur du själv kan påverka och förbättra din hälsa.
Vi ser på UR:s serie "Hopp hopp TV" och samtalar och arbetar utifrån den.
Kost - Mat
Film - 10 min
Tallriksmodellen, smaka, ta lagom mycket.
Rita en måltid enligt tallriksmodellen på en papptallrik.
Kroppskontroll
Film -10 min
Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.
Motion - Kondition
Film - 10 min
Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.
Sömn
Film - 10 min
Rita och skriv om hur din kvällsrutin ser ut.
Vila
Film - 10 min
Avslappning och massage
Styrka
Film - 10 min
Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.
Läroplanskopplingar
Syfte (2)
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande
Centralt innehåll (6)
Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.
Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.
Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.
Fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.
Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.
Matriser i planeringen
Innehåller inga matriser
Uppgifter
Innehåller inga uppgifter