Vi ser på UR:s serie "Hopp hopp TV" och samtalar och arbetar utifrån den.

Kost - Mat

Film - 10 min

Tallriksmodellen, smaka, ta lagom mycket.

Rita en måltid enligt tallriksmodellen på en papptallrik.

Kroppskontroll

Film -10 min

Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.

Motion - Kondition

Film - 10 min

Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.

Sömn 

Film - 10 min

Rita och skriv om hur din kvällsrutin ser ut.

Vila

Film - 10 min

Avslappning och massage

Styrka

Film - 10 min

Gör egna övningar i grupper som de andra sedan får prova.

• Syfte
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• röra sig allsidigt i olika miljöer samt förstå vad som kan påverka hälsa och välbefinnande

  Gr lgr11
• Centralt innehåll
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

  Idh  1-3
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av lek, hälsa, natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Lekar och rörelse i natur- och utemiljö.

  Idh  1-3
• Initiera, organisera och delta i lekar av olika slag.

  Gr lgr11  -
• Fysiska aktiviteter inomhus och utomhus under olika årstider och i olika väder.

  Gr lgr11  -
• Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.

  Gr lgr11  -