👋🏼Vi håller på att göra om Skolbanken med nytt gränssnitt och nya förbättrade funktioner! Ta en smygtitt på Nya Skolbanken här

Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Kost, motion och hälsa

Skapad 2017-04-16 22:05 i Getingeskolan Halmstad
Grundskola 8 Hem- och konsumentkunskap
Syfte Nu är det dags att lära dig mer om näringslära och sambandet mellan kost, träning och din hälsa. Enligt Lgr 11 ska du ha kunskap om hur du sätter samman balanserade måltider för olika individer och se sambandet mellan rörelse, kost och hälsa.

Innehåll

Centralt innehåll (Lgr 11)

HKK

Individuella behov av energi och näring, till exempel vid idrottande, samt hur måltider kan komponeras efter olika behov.

 

Specifikt innehåll

  1. Genomgångar om kost , sömn och motion.
  2. Föra tränings- och sömndagbok under en vecka enligt mall och matdagbok en dag.
  3. Bekanta sig med kostinfo på SLV. Gå till ”för elever” och välj ”kostråd”. Läs på om olika kostråd, nyckelhålsmärkning osv. Där finns all information du behöver och den går även att få uppläst för den som så önskar.
  4. Föra ”matdagbok”. Skriv ner/fota allt du äter under en dag och för in ditt resultat. Se vad du får för resultat. 
  5. Skriva en rapport på ca två till tre A4 om ditt resultat och vad du har lärt dig om näringslära.

 

 

 

 

Uppgifter

  • Kost, motion och hälsa

Kopplingar till läroplanen

  • Syfte
  • värdera val och handlingar i hemmet och som konsument samt utifrån perspektivet hållbar utveckling.
    Hkk
  • Centralt innehåll
  • Individuella behov av energi och näring, till exempel vid idrottande, samt hur måltider kan komponeras efter olika behov.
    Hkk  7-9
  • Kunskapskrav
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger enkla motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  E 9
  • Därutöver kan eleven föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  E 9
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger utvecklade motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  C 9
  • Därutöver kan eleven föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  C 9
  • Eleven väljer tillvägagångssätt och ger välutvecklade motiveringar till sina val med hänsyn till aspekterna hälsa, ekonomi och miljö.
    Hkk  A 9
  • Därutöver kan eleven föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
    Hkk  A 9

Matriser

Hkk
Kost- motion -hälsa

Nivå 1
Nivå 2
Nivå 3
Begrepp
Att förstå och kunna använda ämnesspecifika begrepp av olika slag och på olika sätt.
Du visar att du förstår och kan använda något centralt begrepp. Ex. kolhydrater, fett, protein, vitaminer, mineraler och vatten.
Du visar att du förstår och kan använda några centrala begrepp. Ex. kolhydrater, fett, protein, vitaminer, mineraler och vatten.
Du visar att du förstår och kan använda flera centrala begrepp. Ex. kolhydrater, fett, protein, vitaminer, mineraler och vatten.
Kommunikativa förmågan
Kommunikativa förmågan- Att kunna argumentera och resonera
Du visar att du kan föra enkla till viss del underbyggda resonemang kring vad du borde förändra när det gäller din träning, dina mat- och sömnvanor.
Du visar att du kan föra utvecklande och relativt väl underbyggda resonemang kring vad du borde förändra när det gäller din träning, dina mat- och sömnvanor.
Du visar att du kan föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang kring vad du borde förändra när det gäller din träning, dina mat- och sömnvanor.
Analysförmågan
Att kunna förklara, att se likheter och skillnader, att kunna beskriva samband och se mönster
Du kan föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur din måltid kan planeras/förändras/utvecklas efter just dina behov.
Du kan föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur din måltid kan planeras/förändras/utvecklas efter just dina behov.
Du kan föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur din måltid kan planeras/förändras/utvecklas efter just dina behov.