Upplevelser av fysisk aktivitet

Idrott, vad händer i min kropp - utomhus?
Vi kommer att prova olika övningar, gå, springa och vila på olika vis och jämföra hur det känns i kroppen.
Här ska du kunna resonera och delta aktivt i samtalet kring hur det känns och vad som händer.

Vi kommer under lektionen gå på tre olika vis, därefter jämföra hur de kändes.

På samma vis kommer vi att jogga/springa på tre olika sätt. Och sist kommer vi att vila/meditera på tre olika sätt.

Frågor att fundera på, - På vilket sätt övar man bäst upp sin fysiska förmåga?

- Vilka träningsformer i utemiljö kan man utföra i närmiljön?

-Hur påverkas den fysiska förmågan av olika aktiviteter?