Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

7 - 9

Kondition och styrka V.37 - 43

Östergårdsskolan, Halmstad · Senast uppdaterad: 11 september 2017

Vi kommer varva orienteringen med att träna kondition och styrka på olika sätt.

Arbetsprocess och lektionstid

Du kommer att få kunskap genom följande:

* Genomgångar där vi pratar om begrepp

* Praktiskt genomföra olika övningar

* Diskussioner

 

Lektionsupplägg

V.37 - 43

Under 5 -8 lektioner kommer vi att varva konditions och styrketräning på olika sätt. Vi kommer att vara både inne och ute.

 

 


Läroplanskopplingar

röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Matriser i planeringen
Bedömning; genomförande av rörelseaktiviteter och skadeuppgiften
Uppgifter

Innehåller inga uppgifter

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback