Ämnen:
Idrott och hälsa
·
Årskurs:
7 - 9
Östergårdsskolan, Halmstad · Senast uppdaterad: 11 september 2017
Vi kommer varva orienteringen med att träna kondition och styrka på olika sätt.
Du kommer att få kunskap genom följande:
* Genomgångar där vi pratar om begrepp
* Praktiskt genomföra olika övningar
* Diskussioner
V.37 - 43
Under 5 -8 lektioner kommer vi att varva konditions och styrketräning på olika sätt. Vi kommer att vara både inne och ute.
Syfte (2)
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.
Centralt innehåll (2)
Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
Innehåller inga uppgifter