<h2>Arbetsprocess och lektionstid</h2>
<p>Du kommer att f&aring; kunskap genom f&ouml;ljande:</p>
<p>* Genomg&aring;ngar d&auml;r vi pratar om begrepp</p>
<p>* Praktiskt genomf&ouml;ra olika &ouml;vningar</p>
<p>* Diskussioner</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Lektionsuppl&auml;gg</h3>
<p>V.37 - 43</p>
<p>Under&nbsp;5 -8 lektioner kommer vi att varva konditions och styrketr&auml;ning p&aring; olika s&auml;tt. Vi kommer att vara b&aring;de inne och ute.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 111.5pt 271.55pt;">&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

Eleverna ska i indelade par planera minst en övning samt stretch till en cirkelträningsbana (utifrån en muskelgrupp). Efteråt visar de sin förmåga till att argumentera utifrån deras övningar de har visat.  

Bedömning; genomförande av rörelseaktiviteter och skadeuppgiften

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

 förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

Kondition och styrka V.37 - 43

Matriser i planeringen

Uppgifter