Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
VT 2017 åk 5: Strategilekar och hur du minskar risken för skador.
Innehåll
Målet med undervisningen under denna arbetsperiod är att du som elev ska utveckla din förmåga att...
Det vill säga; du ska få träna olika kombinationer av rörelser ex. hoppa, springa, göra riktningsförändringar och ta dig förbi hinder, samt lära dig mer om vilka skaderiskerna är i olika aktiviteter och hur de kan förebyggas.
Aktiviteter
Fokus kommer att ligga på lekar och utmaningar som kräver samarbete, kommunikation och val av strategier. Genom att testa olika roller och taktiker får du som elev chansen att hitta dina styrkor och att utveckla såväl ditt strategiska tänkande som din fysiska förmåga. Vi kommer att arbeta både i lag, helgrupp samt i mindre grupper.
Vi kommer även att ringa in vad man bör tänka på för att minska risken för skador, både i form av förberedelser och säkerhetstänk. Eleverna kommer att få leda varandra i en uppvärmning i fyra delar, där varje del syftar till att förbereda kroppen inför kommande påfrestningar. Vi kommer att prata om vikten av att vara smidig, stark och att ha god balans för att undvika skador, samt lära oss god teknik i övningar som exempelvis upphopp och plankan.
Du kommer att bedömas i följande:
* hur väl du deltar i uppvärmningen och i huvudaktiviteten
* hur väl du anpassar dina rörelser i de olika fysiska aktiviteterna
Kopplingar till läroplanen
- Centralt innehåll
-
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.Idh 4-6
-
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.Idh 4-6
-
Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.Idh 4-6
Matriser
VT 2017 åk 5: Strategilekar och hur du minskar risken för skador.
| --> | --> | --> | --> | |
|---|---|---|---|---|
|
Delta och anpassa rörelser
Förmåga att delta aktivt i uppvärmning och huvudaktivitet.
|
Deltar i rörelseaktiviteter med stöd.
|
Deltar i rörelseaktiviteterna på egna villkor. Följer gärna andra och tar sällan egna initiativ.
|
Deltar och visar hänsyn till andra i gruppen vid rörelseaktiviteter. Hanterar med- och motgångar. Tar en del egna initiativ men kan ibland behöva stöttning.
|
Deltar aktivt i alla rörelseaktiviteter samt följer gemensamma regler. Tar många egna initiativ under lektionerna.
|
|
Delta och anpassa rörelser
Förmåga att anpassa dina rörelser till de olika fysiska aktiviteterna.
|
Du har behov av tydliga instruktioner för hur du kan anpassa dina rörelser i olika aktiviteter.
|
Du försöker på egen hand utföra och anpassa dina rörelser i olika aktiviteter.
Behov av tydliga instruktioner.
|
Du utför och anpassar dina rörelser i olika aktiviteter, med stöd.
|
Du utför och anpassar dina rörelser i olika aktiviteter och situationer.
|
