Olika lekar, spel och idrotter inomhus

Genom rörelse tränar vi på olika lekar, spel och idrotter. Vi går igenom spelets uppbyggnad och historia. Vi tittar på framgångsrika idrottare inom några stora idrotter i Sverige. Vi tränar på begrepp som hör till och på hur man lägger upp träningen för att förebygga skador.

Du kommer att få träna på olika lekar, spel och idrotter inomhus. Under den här perioden fortsätter vi att bygga vidare på vad en uppvärmning kan innehålla och vad man måste tänka på att värma upp inför en viss idrott. Vi samtalar om hur och varför man värmer upp. 

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser till viss del till aktiviteten.
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser relativt väl till aktiviteten.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan delta i lekar, spel och idrotter som innefattar sammansatta motoriska grundformer i olika miljöer och varierar och anpassar sina rörelser väl till aktiviteten.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.