Ej namngiven

<h2>1. Teoretisk genomg&aring;ng- f&ouml;rebyggande av skador.</h2>
<p>I det h&auml;r passet g&aring;r vi in och tittar djupare p&aring; vad&nbsp;uppv&auml;rmning &auml;r, varf&ouml;r det &auml;r viktigt med uppv&auml;rmning och hur en uppv&auml;rmning kan se ut.</p>
<p>Vi l&auml;r oss ocks&aring; om att det finns fler saker att ta h&auml;nsyn till f&ouml;r att minska riskerna f&ouml;r skador.</p>
<p>T.ex. skyddsutrustning, teknik, r&auml;tt niv&aring;, instruktioner, fair play, styrketr&auml;ning</p>
<h2>2. Diskussioner kring skadehantering</h2>
<p>Vad finns det f&ouml;r risker vid lekar, idrotter och spel?</p>
<p>Hur f&ouml;rebygger man skador p&aring; idrotten?</p>
<p>Vad g&ouml;r man n&auml;r skadan &auml;r framme? Stukad fot, finger, skraps&aring;r etc</p>
<p>Hur g&ouml;r jag&nbsp; en bra uppv&auml;rmning f&ouml;r att inte skada sig?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>3. Diskussion</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>S&aring; h&auml;r arbetar vi</h2>
<p>L&auml;raren kommer att h&aring;lla en presentation om&nbsp;hur man&nbsp;att f&ouml;rebygger skador.</p>
<p>Du kommer att f&aring; planera&nbsp; och utv&auml;rdera en hinderbana&nbsp; som du ska se s&aring; att den blir s&auml;ker.</p>
<p>Du kommer att f&aring; diskutera att f&ouml;rebygga skador med l&auml;rare och andra elever,</p>
<p>Du kommer skriva prov p&aring; hur du f&ouml;rebygger skador . Se i provkaledariet.</p>
<h2>S&aring; h&auml;r bed&ouml;mer jag dina kunskaper</h2>
<p>* Din skriftliga/muntliga planering.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>* Hur du i grupp/enskild diskussion ber&auml;ttar hur man f&ouml;rebygger skador.</p>
<p>&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

Genom att idrotta förbättrar man sin hälsa på många olika sätt men att idrotta kan också medföra risker att man skadar sig. Det är därför viktigt att känna till hur man på bästa sätt minskar riskerna för att olika skador uppkommer.

Idrott och hälsa 4-6

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att förebygga skador

Matriser i planeringen

Uppgifter