Syftet med undervisningen i ämnet Idrott och hälsa

Genom undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:

Rörelse

Så här arbetar vi: 

• Vi arbetar med att utveckla grundmotoriken genom olika lekar, spel och idrotter
• Vi använder leken för att utveckla rörelseförmågan i olika sammanhang och för att få bättre kroppskontroll och rumsuppfattning
• Vi spelar olika bollspel, både för att utveckla rörelseförmågan, kroppskontrollen och rumsuppfattningen men också för att träna oss på att samarbeta. 
• Vi tränar på racketspel
• Vi använder oss av olika redskap i olika lekar och andra sammanhang
• Vi simmar och tränar på hur vi kan hantera nödsituationer på land och i vatten. 
• Vi diskuterar fysiska aktiviteter och hur de påverkar hälsan
• Vi dansar, lär oss några traditionella danser, bugg och rör oss till musik på andra sätt för att träna takt och rytm. 

Hälsa och livsstil

Så här arbetar vi:

• Vi provar olika träningsformer som syftar till att både träna kondition och styrka
• Vi diskuterar olika träningsformers påverkan på hälsan
• Vi diskuterar hur vi ska göra för att förebygga skador och vad man kan göra när man skadat sig
• Vi kopplar fysiska aktiviteter och träningsformer till livsstil och till hur vi ser på oss själva

Friluftsliv och utevistelse

Så här arbetar vi: 

• Vi arbetar med friluftsliv genom att vistas ute i naturen under olika årstider.
• Vi lär oss om allemansrätten och lär oss säkerhet vid och på is.
• Vi lär oss att använda kartor och att orientera oss i olika miljöer.
• Vi lär oss om säkerhetstänk vid olika fysiska aktiviteter
• Vi lär oss om livräddning i och vid vatten vintertid

Bedömning

I min bedömning tittar jag på följande: 

• Elevens förmåga att anpassa och variera sina rörelser till olika aktiviteter
• Elevens förmåga att i rörelser till musik och i danser anpassa sina rörelser till aktiviteten
• Elevens förmåga att simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge
• Elevens förmåga att hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider 
• Elevens förmåga att kunna resonera kring hur aktiviteterna kan påverka hälsan och den fysiska förmågan
• Elevens förmåga att orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor
• Elevens förmåga att genomföra olika aktiviteter i natur och utemiljö samt elevens kunskap om allemansrättens regler 
• Elevens förståelse av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

  Idh
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

  Idh
• Centralt innehåll
• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

  Idh  4-6
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

  Idh  4-6
• Simning i mag- och ryggläge.

  Idh  4-6
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

  Idh  4-6
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.

  Idh  4-6
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

  Idh  4-6
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

  Idh  4-6
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

  Idh  4-6
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.

  Idh  4-6
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  4-6
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.

  Idh  4-6
• Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.

  Idh  4-6