👋🏼 Var med och förbättra Skolbanken med oss på Unikum. Svara på formuläret här
* Du ska utveckla allsidiga rörelseförmågor och skapa intresse att röra dig ute i naturen under olika årstider.
* Du kommer att prova på olika aktiviteter som främjar olika rörelser enskilt och i grupp.
* Du ska få en ökad förståelse för hur du kan påverka din hälsa, skapa goda levnadsvanor och att må bra genom hela livet.
Utveckla att ta ställning i frågor om idrott, hälsa och livsstil.
* Samarbetet och respekt för andra tränas du i samt öka kunskaper om risker, säkerhet vid träning och agerande vid olika nödsituationer.
* Du ska skapa rutiner för att kontinuerligt delta i idrottsundervisningen. Utmana, uppleva och få tilltro till din egen fysiska förmåga.
* Att du kan delta i lekar, spel och idrotter. Att utföra olika rörelser, anpassa dessa både ute- och inomhus och till den aktivitet som erbjuds i planeringen.
* Att du kan röra dig med takt, rytm och sammanhang till olika musik, danser och träningsprogram.
* Att du kan prata om egna upplevelser som handlar om hälsa, kost, träning och ser ett samband dem emellan samt hur det påverkar den fysiska förmågan. Även vad som kan skapa ohälsa.
* Att du kan anpassa dig till miljöer, regler och förhållanden i naturen vi tränar i. Även handlandet vid en nödsituation under olika årstider. Att förebygga skador med träning, samt träna simning.
* Att du med viss säkerhet kan orientera dig i olika miljöer.
* Teoretiskt och praktiskt uppvisa kunskaper om friluftsliv.
* Vi kommer både ute- och inomhus öva olika rörelser i lek, spel, idrotter, dans och rörelser till musik. Ute är det viktigt att du anpassar dig till de olika årstiderna, säkerhet, allemansrätten samt hänsyn och respekt för varandra och den natur vi av tradition leker och tränar i.
* Vi ska med träningslärans grunder träna kroppen, men också i diskussioner samtala om varför det är viktigt att röra på sig, äta, sova och må bra. Vad har de för samband och vad kan ohälsosamma medel göra med hälsan.
* Ord och begrepp att anpassa sig till i de olika momenten blir viktiga kunskaper att ha med sig för att öka din förståelse för olika träningsformer, idrotter, spel och det skadeförebyggande arbetet.
* Orienterings momentet övas i olika miljöer. Diskussioner fortsätter om kartans uppbyggnad, karttecken, färger och vägval till kontroller.
* Teoretiskt och praktiskt ta reda på fakta om friluftslivets olika områden. Redovisning i form av film och/eller skrift.
* Åka till badhuset och träna på simning och livräddningsmoment. Träna och repetera nödsituationer vintertid och HLR med docka.