Mål

Du ska kunna:

• Aktivt delta i de olika grenarna 60 meter, stafettlöpning, länghopp, kulstötning, höjdhopp, 400 och 600 meter löpning.
• Förstå och följa instruktioner
• Förstå regler och säkerhet kring de olika aktiviteterna
• Förstå att uppvärmning och stretchning är viktigt för att förebygga skador.
• Hjälpa till att mäta längd- och tids- resultat
• Kämpa och göra ditt bästa

Undervisning

Du kommer få:

• Prova på 60 meter löpning, kulstötning, längdhopp, höjdhopp, kast med liten boll, 400 och 600 meter löpning
• Delta aktivt och hjälpa till med att mäta längd- och tids-resultat
• Lära dig om stöt-teknik, löpteknik och längd-och höjdhopps- teknik.
• Lära dig hur viktigt det är med uppvärmning och stretchning för att förebygga skador
• Lära dig om regler och säkerhet kring de olika aktiviteterna
• Bedömning 

Vi kommer bedöma din förmåga att:

• Förstå och följa instruktioner
• Utföra 60 meter, längdhopp, kulstötning, höjdhopp, stafettlöpning, 400 och 600 meter löpning.
• Vara fysiskt aktiv, utveckla din rörelseförmåga och lära dig av dina erfarenheter
• Förstå regler och säkerhet kring de olika grenarna
• Förstå betydelsen av uppvärmning och stretchning för att förebygga skador
• Kämpa och göra ditt bästa

• Syfte
• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

  Idh
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• Centralt innehåll
• Grovmotoriska grundformer, till exempel springa, hoppa och klättra. Deras sammansatta former i redskapsövningar, lekar, danser och rörelser till musik, såväl inomhus som utomhus.

  Idh  1-3
• Säkerhet och hänsynstagande i samband med lekar, spel och vid natur- och utevistelser.

  Idh  1-3
• Kunskapskrav
• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.

  Idh  E 6