Friluftsdagen för åk7 i Hammarskog involverar flera moment och är ämnesövergripande. En friluftsdag är ofta kopplad till Idrott och Hälsa, men det finns flera ämnen som också omfattas, som t.ex. NO och SO.

- Göra vindskydd med hjälp av en presenning: Hur man kan vika en presenning för att få optimalt skydd. Veta 

- Laga mat på en Muurikka: Hur det går till och vilka hjälpmedel man kan använda sig av när man lagar mat i naturen. Hur gör man t.ex. om det finns en eldplats, hur gör man om det inte finns osv.

- Eldvett: Hur man gör upp en eld. Vad händer om det går snett, hur går man tillväga? 

- Allemansrätt: Vad gäller? Får man göra vad man vill i skogen?

• Syfte
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

  Idh
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

  Idh
• Centralt innehåll
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

  Idh  7-9
• Hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras.

  Idh  7-9
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.

  Idh  7-9
• Kulturella traditioner i samband med friluftsliv och utevistelse.

  Idh  7-9