Idrott & Hälsa år 7

Idrott & hälsa för år 7

Tryck på bilden för att komma till sidan för orientering.

Uppgifter

Takt & rytm

Syfte Ni kommer under ett par veckors tid att få utveckla er förmåga att röra er i takt till musik under detta tema. Centralt innehåll • Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. • Traditionella och moderna danser samt rörelse- och träningsprogram till musik. Arbetsform Ni får två låtar att välja på. Minst fyra olika steg/rörelser skall ni använda er av se till att ”ta ut” rörelserna till fullo om ni strävar mot de högre betygen (se matris). Träna in rörelserna till musiken så att ni kan dem utantill. Alla i gruppen skall kunna visa rörelserna i låten så att ni kan redovisa oavsett om någon är sjuk. Alla i klassen skall genomföra uppgiften. Grupperna lottas med 3-4 elever per grupp. Ni har fem lektionstillfällen på er att träna. Förslag på steg ni kan välja mellan eller hitta på egna: Step-touch V-steg (fram-bak) Kick-backs (hälkick) Knälyft Jogg på stället Gå på stället 4 steg (fram-bak) 2 steg i sidled Side to side

Träningslära

Här finner ni kompendiet inför träningsläraprovet.