Skolbanken Logo
Skolbanken

Ämnen:

Idrott och hälsa

·

Årskurs:

8 - 9

PT - planera, genomföra och utvärdera, vecka 41-43

Smedingeskolan Norr, Kungsbacka Förskola & Grundskola - slutgallrad · Senast uppdaterad: 9 oktober 2017

Under veckorna 41-43 kommer vi att arbeta med delmålet planera, genomföra och utvärdera. Du kommer att agera PT (personlig tränare) åt en klasskamrat.

Syfte

Centralt innehåll

Arbetsprocess och lektionstid

Du kommer att få kunskap genom:

  • Genomgång av begrepp inom kondition & styrketräning
  • Praktiskt få träna kondition och styrka
  • Få exempel på hur du kan planera din kompis träning
  • Diskutera din planering

Du kommer få tid på lektion för att kunna intervjua en klasskompis och sedan göra ett schema som utgår från din kompis fysiska förmåga.

Bedömning

Vi kommer att bedöma din förmåga att:

  • Sätta mål för/planera för 1 träningspass för en kompis. Utförandet av planerade passet (1 lektion som PT och en lektion där du själv tränar)
  • Utvärdera din planering och ditt genomförande

 

 

 


Läroplanskopplingar

röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.

Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.

Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.

Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Matriser i planeringen
Planera, genomföra och utvärdera egen träning
Uppgifter
PT, planera och utvärdera
PT

Hjälp och support

Academy

FAQ

Ge oss feedback