Rörelse
Genom lektioner både inomhus och utomhus (i idrottshallen, på skolgården och i vår närmiljö) kommer du att träna din rörelseförmåga i lekar, spel och idrotter. Du kommer även att delta i danser och i rörelser som görs till musik.
En eller två gånger per läsår är vi i simhallen och har idrottslektionen där. Du kommer att få lära dig om hur du kan använda hjälpredskap för att kunna hjälpa någon som är i en nödsituation vid vatten under olika årstider. När vi är i simhallen visar du dina kunskaper praktiskt.
Vad bedöms?
Friluftsliv och utevistelse
Du kommer att lära dig att orientera med hjälp av kartor. Ju äldre du blir, desto fler moment kommer in i undervisningen, så som t.ex. att du ska få lära dig om hur en kompass fungerar och hur den kan hjälpa dig att passa kartan efter verkligheten. Vi orienterar på skolgården, men provar även på våra närmiljöer i Jordbodalen och Ramlösa Brunnspark.
Vi repeterar också Allemansrätten och fördjupar oss i den så att du känner till vilka rättigheter och skyldigheter vi har när vi vistas i naturen. Vid några lektionstillfällen kommer du att få prova på aktiviteter som hör till friluftsliv. Under alla lektioner utomhus visar du att du kan följa Allemansrättens regler.
Vad bedöms?
Hälsa och livsstil
Undervisningen i hälsa och livsstil innebär bland annat att du kommer att lära dig vad olika slags träningsformer (så som t.ex. konditionsträning) kan ha för effekter på din hälsa, både din fysiska hälsa och hur du mår inom dig (psykiska hälsa).
Du kommer att få träna på att använda passande ord för att kunna beskriva känslan du har i kroppen efter eller under en aktivitet.
Vad som är viktigt att tänka på för att försöka undvika skador kommer du också att få lära dig.
Vad bedöms?
Nivå 0 | Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | |
---|---|---|---|---|
Anpassa rörelser
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du anpassar dina rörelser ganska bra till de aktiviteter vi gör.
Det vill säga:
Du rör dig med ganska bra rytm och balans.
Du rör dig med långsamma och lite stela rörelser och har svårt med rörelseövergångar.
Du är mindre beslutsam och kan behöva flera försök för att utföra en rörelse.
Du rör dig mindre ekonomiskt dvs. ett rörelsemönster med delvis avvägd kraftinsats
|
Du anpassar dina rörelser bra till de aktiviteter vi gör.
Det vill säga:
Du rör dig med bra rytm och balans.
Du rör dig med vana och bestämda rörelser med säkra rörelseövergångar.
Du rör dig utan tvekan och rörelsen kan upprepas med likartat resultat.
Du rör dig till övervägande ekonomiskt dvs. ett rörelsemönster med
avvägd kraftinsats.
|
Du anpassar dina rörelser mycket bra till de aktiviteter vi gör.
Det vill säga:
Du rör dig med mycket bra rytm, precision och balans. Du kan utmana dina motoriska färdigheter.
Du rör dig med god vana och säkra avspända konsekventa rörelser med flyt och säkerhet i rörelseövergångar.
Du gör rörelsen målmedvetet utan tvekan och kan upprepa rörelsen med samma goda resultat.
Du rör dig ekonomiskt dvs. ett rörelsemönster med väl avvägd kraftinsats.
|
Delta
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du deltar till viss del i aktiviteter och följer de flesta regler. Du klarar av att växla roller och accepterar t.ex. när du blir tagen i lekar.
Du är delaktig och medverkar till viss del så att leken/spelet når sitt syfte.
Du deltar i ett begränsat samspel/lagspel med andra personer.
|
Du deltar aktivt i aktiviteter och följer regler. Du kan växla roll och accepterar på ett smidigt och naturligt sätt när du t.ex. blir tagen i lekar.
Du är delaktig och väljer strategier/sätt att handla som medverkar till att leken/spelet når sitt syfte.
Du deltar i samspel/lagspel med andra personer.
|
Du deltar mycket aktivt i aktiviteter och att följa regler är självklart för dig. Du kan växla roll och accepterar på ett smidigt och naturligt sätt när du t.ex. blir tagen i lekar.
Du är delaktig i olika lek-/ spelfaser och väljer effektiva strategier/sätt att handla som i hög grad medverkar till att leken/spelet når sitt syfte.
Du deltar i ett utvecklat samspel/lagspel med andra personer.
|
Takt och rytm
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du deltar och kan röra dig och dansa så att det passar ganska bra till musiken.
Du kan de flesta stegen och rörelserna.
Du behöver hjälp att hitta och komma i rätt takt.
|
Du deltar och kan röra dig och dansa så att det passar bra till musiken.
Du kan stegen och rörelserna.
Du håller dig i takt under större delen av dansen.
|
Du deltar och kan röra dig och dansa så att det passar mycket bra till musiken.
Du kan stegen och rörelserna, och får ibland till dem med stil, känsla och precision.
Du håller dig i takt under hela dansen och hittar tillbaka till rätt takt om du kommer av dig.
|
Samtala om aktivitet, hälsa och förmåga
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du kan enkelt förklara vad du har övat på.
Du samtalar om dina upplevelser av aktiviteterna med hjälp av några passande ord och begrepp.
Du kan ge enkla exempel och motiverar sparsamt dina åsikter och tankar. Du för ett ganska bra samtal om hur aktiviteterna kan påverka hälsan (fysiskt, psykiskt och socialt) och den fysiska förmågan.
|
Du kan förklara vad du har övat på.
Du samtalar om dina upplevelser av aktiviteterna med hjälp av passande ord och begrepp.
Du kan ge utvecklade exempel och motivera dina åsikter. Du för ett bra samtal
om hur aktiviteterna kan
påverka hälsan (fysiskt, psykiskt och socialt) och den fysiska förmågan.
|
Du kan utförligt förklara vad du har övat på.
Du samtalar om dina upplevelser av aktiviteterna med hjälp av viktiga ord och begrepp.
Du kan ge välutvecklade
exempel och motivera dina åsikter med hjälp av passande argument och för ett mycket bra samtal om hur aktiviteterna kan påverka hälsan (fysiskt, psykiskt och socialt) och den fysiska förmågan.
|
Anpassa aktiviteter ute
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du är med på olika aktiviteter utomhus och anpassar dig på ett ganska bra sätt till plats och allemansrätten.
Det vill säga:
Du deltar i uteaktiviteter och kan använda din kroppskontroll för att anpassa dig själv och din kropp till olika underlag på ett ganska bra sätt.
Du känner till Allemansrätten.
|
Du är med på olika aktiviteter utomhus och anpassar dig på ett bra sätt till plats och allemansrätten.
Det vill säga:
Du deltar aktivt i uteaktiviteter och kan använda din kroppskontroll för att anpassa dig själv och din kropp till olika underlag på ett bra sätt.
Du kan ge ett par exempel på dina rättigheter och skyldigheter i naturen enligt Allemansrätten.
|
Du är med på olika aktiviteter utomhus och anpassar dig på ett mycket bra sätt till plats och allemansrätten.
Det vill säga:
Du deltar mycket aktivt i uteaktiviteter och kan använda din kroppskontroll för att anpassa dig själv och din kropp till olika underlag på ett mycket bra sätt.
Du kan ge flera exempel på dina rättigheter och skyldigheter i naturen enligt Allemansrätten.
|
Orientera sig
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du kan orientera ganska bra i en känd miljö med hjälp av en karta.
Det vill säga:
Du läser av och förstår en del kartsymboler.
Du förstår hur kartan är uppbyggd och vet ibland hur du ska göra för att passa den så att den stämmer med verkligheten.
Du hittar nästan alla kontroller när du orienterar.
|
Du kan orientera bra i en känd miljö med hjälp av en karta.
Det vill säga:
Du läser av och förstår de flesta kartsymboler.
Du förstår hur kartan är uppbyggd och vet för det mesta hur du ska göra för att passa den så att den stämmer med verkligheten.
Du hittar alla kontroller när du orienterar.
|
Du kan orientera mycket bra i känd miljö med hjälp av en karta.
Det vill säga:
Du läser av och förstår kartsymboler.
Du förstår hur kartan är uppbyggd och vet hur du ska göra för att passa den så att den stämmer med verkligheten.
Du hittar med lätthet alla kontroller när du orienterar.
|
Förebygga skador
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
Det vill säga:
Du kan på ett enkelt sätt beskriva hur man förebygger så att man inte skadar sig själv eller andra vid lek, spel och idrott genom att ge enkla exempel från situationer du känner till väl.
|
Du kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
Det vill säga:
Du kan beskriva hur man förebygger så att man att inte skadar sig själv eller andra vid lek, spel och idrott i kända situationer.
Du ger enkla exempel och förklarar kopplingen mellan det man gör och
skaderisken eller varför det hindrar att man skadar sig.
|
Du kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
Det vill säga:
Du kan på ett utvecklat sätt beskriva hur man
förebygger så att man inte skadar sig själv eller andra vid lek, spel och idrott.
Du använder dina kunskaper och erfarenheter även i
nya situationer.
Du ger exempel och förklarar kopplingen mellan det man gör och skaderisken eller varför det hindrar att man skadar sig.
|
Simning
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du kan simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge.
|
|
|
Nödsituationer vid vatten
|
Du har inte riktigt nått nivå 1.
Kämpa på!
|
Du kan hantera nödsituationer vid vatten med hjälpredskap under olika årstider.
Det vill säga:
Du kan beskriva hur man hjälper någon i en nödsituation vid vatten med hjälp av livboj och förlängda armen.
Du har provat på att simma med livboj och bogserat kamrat i vatten
Du har provat på att lägga en kamrat i stabilt sidoläge.
|
|
|