Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Idrott och hälsa årskurs 4-5

Skapad 2017-10-30 12:33 i Gällingeskolan Kungsbacka Förskola & Grundskola
Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.
Grundskola 4 – 5 Idrott och hälsa
"Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert" citat från Pippi Långstrump

Innehåll

Skolan ska

Genom undervisningen i idrott och hälsa ska eleven ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:

  • samarbeta och respektera andra.
  • planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil.
  • röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
  • förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten..
  • genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer.

Eleven ska

Du som elev ska utveckla förmågan att kunna:

  • använda olika former av redskap i ditt idrottsutövande.
  • delta i lekar, spel och idrotter samt förstå innebörden av att följa regler till dessa.
  • dansa och röra dig till musik.
  • förebygga skador vid idrottsutövande tex vikten av uppvärmning.
  • förstå vikten av god hygien.
  • samtala om upplevelse av fysisk aktivitet och vad som påverka din hälsa.
  • planera och genomföra en idrottslektion.
  • orientera.
  • simma
  • hantera nödsituationer vid vatten under olika årstider.
  • förstå allemansrätten.
  • bedriva friluftsliv.

Bedömning


Jag kommer att bedöma elevens förmåga att:

  • simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i ett sträck utan vila, åk 5
  • simma 100 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i ett sträck utan vila, åk 4
  • hoppa/dyka på djupt vatten och därefter simma in till kanten.
  • livrädda vid vatten med hjälp av olika redskap.
  • röra sig i olika sammanhang (grovmotorik, sammansatta rörelse)
  • röra sig till musik.
  • förstå och följa en karta (orientering).
  • planera, genomföra och utvärdera egna idrottsaktiviteter.
  • resonera kring hur aktiviteter kan påverka hälsan och den fysiska förmågan. Genom samtal och hälsodagbok.

 

Undervisning

Under åk 4 och 5 kommer vi att jobba med följande:

  • Simning. Fokus ligger på simkunnighet och livräddning. Badvett och isvett.
  • Kartkunskap och orientering.
  • Använda oss av eld och stormkök.
  • Läger för åk 5 med övernattning i tält på Stättared, allemansrätten, paddla kanot.
  • Dans och rytmik.
  • Friidrott (60m, 800m, kula, kast med liten boll, höjdhopp, längdhopp).
  • Redskapsgymnastik, redskapsbanor.
  • Bollsporter (basket, handboll, volleyboll, innebandy och fotboll.)
  • Racketsporter (bordtennis och badminton).
  • Kondition och styrka (vi pratar om olika sätta att träna, skaderisker, förebyggande av skador).
  • Lekar (laglekar och individuella lekar).
  • Eleverna får under vissa tillfällen planera och utvärdera sin egen idrott.
  • Vara delaktiga i planering och genomförande av vissa gemensamma idrottsdagar te.x Skoljoggen.
  • Eleverna ges möjlighet att träna på sitt ledarskap genom att planera och genomföra lektioner.
  • Ett besök i ishallen, skridskor.
  • Prova på olika aktiviteter då vi bjuder in föreningar till skolan som visa, berätta om sin verksamhet.

Grunden för all undervisning är leken. Är det t ex basket vi arbetar med utgår vi från lekövningar i basket och jobbar oss sedan uppåt mot det färdiga spelet.

 

Alla är vi olika! Att våga, försöka och göra sitt bästa är ord att ha med sig! / Åsa



Kopplingar till läroplanen

  • Centralt innehåll
  • Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
    Idh  4-6
  • Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
    Idh  4-6
  • Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
    Idh  4-6
  • Simning i mag- och ryggläge.
    Idh  4-6
  • Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
    Idh  4-6
  • Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
    Idh  4-6
  • Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
    Idh  4-6
  • Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
    Idh  4-6
  • Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
    Idh  4-6
  • Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.
    Idh  4-6
  • Badvett och säkerhet vid vatten vintertid. Hantering av nödsituationer vid vatten med hjälpredskap.
    Idh  4-6
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: