Idrott Ht 18

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande.
Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet.
Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Vi kommer under hösten 2017 arbeta med:

Friidrott: Där kommer ni få testa på olika friidrottsgrenar som tex, löpning, längdhopp, kast, stafett m.m.

Friluftsliv: Vi kommer lära oss om allemansrätten, hitta vilse, överlevnad, skador, bygga vindskydd, täljteknik och laga mat på olika sätt.

Grovmotorik: Vi kommer kolla alla grovmotoriska rörelser tex hoppa, klättra, krypa, balansera m.m.

Styrka/muskler: Vi lär oss om muskler, tränar styrkebanor och hinderbanor, vad händer i kroppen. Teori, samarbete med No

Uppvärmning/ stretching: Vi testar olika övningar och pratar om varför det är viktigt och vad händer med kroppen

Kondition/avslappning: Vi kommer testa vår konditon i olika övningar samt pratar om vad som händer i kroppen. Vi testar på olika avslappningsmetoder. Teori, samarbete med No

Dans och ringdans: Vi kommer testa på olika typer av dans, tex bugg, polka och ringdans

Bedömning kommer att ske genom observation, engagemang, intresse och självskattning.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.