Idrott&Hälsa Gymnastik åk7-9

Övningar i gymnastik med matta, räck, ringar, plint ,mm. Diverse hinderbanor , komplexa utmaningar.

Syftet:

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska syfta till att eleverna utvecklar allsidiga rörelseförmågor och intresse för att vara fysiskt aktiva . Genom undervisningen ska eleverna få möta många olika slags aktiviteter.

Undervisningen ska skapa förutsättningar för alla elever att under hela sin skoltid kontinuerligt delta i skolans fysiska aktiviteter och bidra till att eleverna utvecklar en god kroppsuppfattning och tilltro till sin egen fysiska förmåga.

Genom undervisningen i gymnastik ska eleverna sammanfattningsvis ges förutsättningar att utveckla sin förmåga att:
Röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.

Vii tränar på :

- Att sätta ihop olika grundformer som t ex hoppa och springa med plintar, mattor, satsbrädor, räck, bänkar mm.
- Genomgång av olika redskap och materiel, hur dessa kan användas för att utveckla kroppskontroll, samt teknik.
- Hur man utför en rörelse/använder ett redskap på bästa sätt för att undvika skador.

Läroplansmål

Centralt innehåll

• Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Arbetsställningar och belastning till exempel vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom till exempel allsidig träning.