Få- Idrott och hälsa 4-6

Fysiska aktiviteter och en hälsosam livsstil är grundläggande för människors välbefinnande. Positiva upplevelser av rörelse och friluftsliv under uppväxtåren har stor betydelse för om vi blir fysiskt aktiva senare i livet. Att ha färdigheter i och kunskaper om idrott och hälsa är en tillgång för både individen och samhället.

Syfte

I denna perioden ska vi arbeta med uppvärmningen, konditions-och styrketräningens betydelse. Ni kommer att få uppgifter i gruppen och skapa övningar/lekar och jobba med dem under lektionstid.

Vi ska ha olika bollspel och du kommer att få lära dig mer om regler och teknik.

Centralt innehåll

Du kommer att arbeta med

-olika uppvärmningar

-olika konditions och styrketräningsbanor och diskutera rörelseträningens betydelse.

-olika bollövningar och bollspel.

 

 

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.