För att utföra olika rörelser krävs det att man har balans, precision och motorik i sina rörelser för att klara de olika momenten. Vare sig det är lätta moment eller lite svårare. Ska jag t.ex. hoppa över en mur måste jag veta hur min kropp behöver agera för att komma över, alltså krävs det en god kroppskännedom om sig själv. Det är detta som vi ska träna under detta arbetsområde på olika sätt.