<h1>M&Aring;LET MED UNDERVISNINGEN &Auml;R ATT DU SKA UTVECKLA DIN F&Ouml;RM&Aring;GA...</h1>
<ul>
<li>att anpassa dina r&ouml;relser i olika lekar, racketspel, skridsko&aring;kning, dans m.m..</li>
<li>att simma i mag- och ryggl&auml;ge,</li>
<li>att utveckla en god kroppsuppfattning och tilltro till din egna fysiska f&ouml;rm&aring;ga</li>
<li>att planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera olika r&ouml;relseaktiviteter</li>
<li>att se hur fysiska aktiviteter f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande</li>
</ul>
<h2>S&Aring; H&Auml;R SKA VI ARBETA</h2>
<p>Under terminen kommer vi att arbeta med f&ouml;ljande arbetsomr&aring;den:( detaljplanen h&auml;nger p&aring; v&auml;ggen i idrottshallen)</p>
<ul>
<li>Simning</li>
<li>Racketspel</li>
<li>Kondition &amp; Styrketr&auml;ning</li>
<li>Skridsko&aring;kning</li>
<li>Lagbollspel</li>
<li>R&ouml;relse till musik</li>
<li>Orientering med hj&auml;lp av digitala och andra vektyg</li>
<li>R&ouml;rlighets &amp; Mentaltr&auml;ning</li>
<li>Ord och begrepp f&ouml;r att se hur fysiska aktiviteter f&ouml;rh&aring;ller sig till att m&aring; bra</li>
</ul>
<p>F&ouml;r att tr&auml;na f&ouml;rm&aring;gorna kommer vi att:</p>
<ul>
<li>testa olika spel och idrotter, b&aring;de utomhus och inomhus,</li>
<li>tr&auml;na slagteknik i racketspel</li>
<li>testa simkunskaperna, de som ej &auml;r klara kommer att f&aring; extra m&ouml;jligheter att tr&auml;na.</li>
<li>bes&ouml;ka ishallen i staden f&ouml;r att tr&auml;na balansen vid skridsko&aring;kning</li>
<li>prova digitala verktyg f&ouml;r att planera, genomf&ouml;ra och v&auml;rdera v&aring;r tr&auml;ning</li>
<li>genomf&ouml;ra avslappnings&ouml;vningar</li>
</ul>
<h2>VI KOMMER BED&Ouml;MA HUR (p&aring; vilket s&auml;tt) DU...</h2>
<ul>
<li>kan simma i mag- och ryggl&auml;ge</li>
<li>anpassar din finmotorik till r&ouml;relserna i aktiviteterna</li>
<li>utvecklar din takt och rytmk&auml;nsla</li>
<li>f&ouml;rb&auml;ttrar din kondition, styrka, r&ouml;rlighet samt avslappningsf&ouml;rm&aring;ga</li>
<li>f&ouml;rklarar hur olika idrotter kan vara bra f&ouml;r h&auml;lsan</li>
<li>kan samtala om olika upplevelser av olika aktiviteter</li>
<li>orienterar med hj&auml;lp av digitala verktyg</li>
<li>f&ouml;ljer regler och d&auml;rmed visar att du f&ouml;rebygger skador, sj&auml;lv v&auml;rmer upp eller f&ouml;ljer den uppv&auml;rmning vi har gemensamt</li>
</ul>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>

Idrott och hälsa

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer. 

 Första hjälpen och hjärt- och lungräddning. 

 Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering, såväl med som utan digitala verktyg. 

Idrott våren 2019 åk.6-9

Matriser i planeringen

Uppgifter