Målet med undervisningen är att...

• Eleverna ska få röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang.
• Eleverna ska få vara delaktiga i val av aktiviteter och träningsformer.
• Utveckla rörelseglädje, kondition, styrka och rörlighet.
• Eleverna ska kunna sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Eleverna ska reflektera om upplevelser och se effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.

Så här ska vi arbeta....

• Eleven ska få träna på olika typer av konditionsövningar, tex tabata, cirkelträning, stafetter, lekar.
• Eleven kommer att få teoretiska genomgångar kring kondition, hälsa och livsstil. 

Förmågan vi tränar...

• Förmågan att kunna anpassa sina rörelser till olika fysiska aktiviteter.  
• Förmågan att kunna se samband mellan hälsa, livsstil, kondition och rörelse.
• Förmågan att samtala om/ och reflektera över sin upplevelse.

Vi kommer bedöma på vilket sätt du...

• Använder din kropp och hur väl du anpassar dina rörelser till aktiviteten.
• För resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
• Kan sätta upp ett mål och kan resonera kring detta.

 
-