Visa lärande:
Du ska visa ditt lärande genom att delta och vara aktiv på lektionerna, samt visa dina teoretiska kunskaper om hur fysisk aktivitet påverkan din hälsa.
Mål:
- Du ska vara med i lekar, spel och idrotter i olika miljöer och anpassa dina rörelser på ett bra sätt till aktiviteten.
- Du ska visa att du kan simma minst 200 m bröstsim samt 50 m ryggsim.
- Du ska prata om fysiska aktiviteter du varit med om och diskutera hur de hänger i hop med hälsa och fysisk förmåga.
Områdesbeskrivning:
Du ska få prova på olika spel och lekar.
Du ska genom olika stationsbanor få träna styrka och smidighet, samt genomföra konditionsträning.
Du ska få delta i diskussioner om hur din kropp påverkas av fysisk aktivitet.
Innehåll
Kopplingar till läroplanen
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
Idh
- Centralt innehåll
-
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
Idh 4-6
-
Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
Idh 4-6