Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet

Kost, motion och hälsa

Skapad 2018-01-22 09:35 i Furulundsskolan Halmstad
Grundskola 7 – 9 Idrott och hälsa Hem- och konsumentkunskap
Ett ämnesövergripande arbete i HKK och Idrott.

Innehåll

Kost motion och hälsa

Ämnesövergripande arbete HKK/Idrott

 

Syfte

Nu är det dags att lära dig mer om näringslära och sambandet mellan kost, träning och din hälsa. Enligt Lgr 11 ska du ha kunskap om hur du sätter samman balanserade måltider för olika individer och se sambandet mellan rörelse, kost och hälsa.

 

Centralt innehåll (Lgr 11)

HKK

-          Individuella behov av energi och näring, till exempel vid idrottande, samt hur måltider kan komponeras efter olika behov.

 

Idrott

-          Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.

 

-          Olika definitioner av hälsa, samband mellan rörelse, kost och hälsa och sambandet mellan beroendeframkallande medel och ohälsa.

 

Specifikt innehåll

  1. Genomgångar om kost (HKK), sömn och motion (Idrott)
  2. Föra tränings-  stress- och sömndagbok under en vecka enligt mall samt matdagbok en dag - registrera i Lifesum.
  3. Skriva en rapport på ca två A4 om ditt resultat kopplat till fakta om du har lärt dig om näringslära. Se mall under filer på Teams. 

 

 

 

 

Uppgifter

  • Kost, motion och hälsa

Matriser

Hkk Idh
Kost, motion och hälsa

E
Nivå 2
A
Resonera kring varierade och balanserade måltider
  • Hkk  E 9
  • Hkk  C 9
  • Hkk  A 9
Elev kan föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
Eleven kan föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
Elev kan föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur varierade och balanserade måltider kan sättas samman och anpassas till individuella behov.
Planera och sätta upp mål för träningen
  • Idh  E 9
  • Idh  E 9
  • Idh  C 9
Eleven kan på ett i huvudsak fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
Eleven kan på ett relativt väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter.
Eleven kan på ett väl fungerande sätt sätta upp mål för och planera träning och andra fysiska aktiviteter
Utvärdera de fysiska aktiviteterna och resonera kring hur de tillsammans med kost, stress och sömn påverkar hälsan.
  • Idh  E 9
  • Idh  C 9
  • Idh  A 9
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra enkla och till viss del underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra utvecklade och relativt väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Eleven kan även utvärdera aktiviteterna genom att samtala om egna upplevelser och föra välutvecklade och väl underbyggda resonemang om hur aktiviteterna tillsammans med kost och andra faktorer kan påverka hälsan och den fysiska förmågan.
Beröm eller ge feedback på det här materialet genom att skriva en kommentar här: