Idrott o Hälsa

I ämnet Idrott o Hälsa ingår det många olika moment.
Här kan du läsa om vilka delar vi kommer att beröra i årskurs 6. Du kan även se vilka kunskapskraven är i ämnet.

Beskrivning av arbetsområden:

Under vt. 2018 kommer du att dels delta i uteaktiviteter såsom skridskor, längdåkning, orientering och friidrott.

Gå igenom allemansrättens regler

Du kommer också delta i högintensiv träning, konditions och styrketräning, samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor m.m, skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning och stretching.

Olika bollsporter

Vad ska jag som elev utveckla?

Genom undervisningen kommer du som elev att ges förutsättningar att utveckla din förmåga att:

*utveckla intresset för att vara ute i naturen

*utveckla intresse för att vara fysiskt aktiv

* lära sig att delta och anpassa sina rörelser i olika lekar spel och idrotter.

*lära sig att orientera i kända miljöer med hjälp av kartor

*utvecklar förståelse för samband mellan fysisk aktivitet och hälsa

*känna till regler och rutiner för idrottshallen och omklädningsrummet.

*känna till allemansrätten

Det innebär att du under detta arbetsområde kommer att få möjlighet att utveckla din förmåga att:

* att du får möjlighet att låna utrustning till skridskor och längdåkning för att utveckla ditt intresse för olika aktiviteter utomhus v

*att du tar eget ansvar för att du kan och förstår de olika övningarna under lektionen.

*att du får möjlighet att prova på olika bollsporter.

*att du får möjlighet att använda en orienteringskarta och att använda den rätt.

*att du dels får genom teoripass om hur olika fysiska aktiviteter påverkar hälsan och kroppens uppbyggnad.

* att du ansvar att du kommer i tid, är ombytt och att du tar hand om din hygien genom att duscha efter passet.

Hur ska vi arbeta?

*Olika lekar, spel och idrotter i natur och utemiljö samt i idrottshallen.

*Kondition och styrketräning

*Högintensiv träning: Crossfit o Tabata

*Orientering i närmiljö med hjälp av kartor

*Skadeförebyggande till exempel genom uppvärmning och stretching

*Teori om kroppens anatomi, teori om hur fysisk aktivitet påverkar hjärnans verksamhet.

* Samtala om olika fysiska aktiviteter, levnadsvanor mm.

*Rättigheter och skyldigheter i naturen

Detta kommer att bedömas:

* din förmåga att delta, byta om och sköta din hygien.

*din förmåga att anpassa rörelser till aktiviteten

*din förmåga att delta i lekar, spel och idrotter

*din förmåga att vara ute i naturen och anpassa dig till olika förhållanden (tex. väder) och allemansrättens regler.

* ditt hänsynstagande vid natur-och utomhusaktiviteter.

* din förmåga att orientera

* din förmåga att resonera om hur olika fysiska aktiviter påverkar hälsan.

* din förmåga att resonera och förstå hur träning och rörelse kan påverkar ditt skolarbete.

Läroplansmål

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer.
• Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.
• Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.
• Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten.
• Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser.