Beskrivning av arbetsomr&aring;det:
Vi forts&auml;tter med tabata och crossfit, vi anv&auml;nder oss av dessa &ouml;vningar och uppl&auml;gg i den &ouml;vriga skoldagen.
Studiebes&ouml;k p&aring; CrossFit lokalen, onsdagen den 28/4, vi provar p&aring; och Nils k&ouml;r ett pass med oss!
Lekar p&aring; fredagar, vi tr&auml;nar p&aring; samarbeta, att ge o ta, f&ouml;rlora o vinna, f&ouml;lja regler, ta h&auml;nsyn, l&aring;ta alla vara med p&aring; sina villkor, m&aring;let &auml;r att vi g&aring;r hem fr&aring;n skolan med ett leende p&aring; l&auml;pparna, f&aring; en bra start p&aring; helgen!
Orientering i maj m&aring;nad, orienteringsfriluftsdag den 30/5 (&aring;k.4-6)
Innebandyturnering: 2/3, 20/4 och 18/5 (&aring;k 4)
Friidrott, juni vecka, friidrottsfriluftsdag den 12/6 (F-klass-&aring;k.6)
Vad ska jag som elev utveckla?
*utveckla goda levnadsvanor samt att du f&aring;r kunskaper om hur fysisk aktivitet f&ouml;rh&aring;ller sig till psykiskt och fysiskt v&auml;lbefinnande .
*utveckla intresse f&ouml;r att vara fysiskt aktiv
*l&auml;ra sig att delta och ta ansvar f&ouml;r sitt och andras v&auml;lbefinnande
*anpassa sina r&ouml;relser i de olika programmen, koordination, balans o styrka
*tr&auml;na hj&auml;rnan. Din hj&auml;rna utvecklas hela livet, f&ouml;r inl&auml;rning ska fungera m&aring;ste det finnas tillr&auml;ckligt med nervceller. Genom enkla &ouml;vningar och r&ouml;relser kan du skapa nya kopplingar i hj&auml;rnan som eder till att du f&aring;r ett b&auml;ttre minne och att koncentrationen &ouml;kar i skolarbetet. Teori och r&ouml;relse g&aring;r hand i hand!
*k&auml;nna till regler och rutiner f&ouml;r idrottshallen&nbsp; och omkl&auml;dningsrummet
*utveckla intresse f&ouml;r att vara ute i naturen
*l&auml;ra sig att orientera i k&auml;nda milj&ouml;er med hj&auml;lp av kartor
*k&auml;nna till allemannsr&auml;tten
&nbsp;
Hur ska vi arbeta?
H&ouml;gintensiv tr&auml;ning: CrossFit och Tabata
Lekar: Boll-lekar, sammarbetslekar.
Orientering: Vi g&ouml;r enkla banor som alla kan lyckas i, f&ouml;rst&aring; kartor och dess tecken, kompassen och f&ouml;rst&aring; norr, s&ouml;der, v&auml;st o &ouml;st.Vi tar hj&auml;lp av&nbsp; den lokala orienteringsklubben f&ouml;r &ouml;ka intresset f&ouml;r sporten orientering.
Innebandy: Det finns ett gemensamt intresse f&ouml;r innebandy i klassen, det spelas b&aring;de p&aring; rasterna och innan vi k&ouml;r den h&ouml;gintensiva tr&auml;ningen p&aring; morgonen. Detta g&ouml;r att vi tillsammans kan&nbsp; bygga vidare med detta intresse och det g&ouml;r vi att har tre stycken turneringar under vt.18. De elever som inte har intresse att vara med i de spelande lagen f&aring;r andra uppgifter som h&ouml;r till en turnering, exempelvis t&auml;vlingsledning, sekreteriatet, coacher m.m
Friidrott: Vi tr&auml;nar starter f&ouml;r kortlopp, hur vi springer p&aring; en l&ouml;parbana, vi hoppar b&aring;de h&ouml;jd-och l&auml;ngdhopp och st&ouml;ta kula.
Tre friluftsdagar under vt.18: Vinter, orientering och friidrott
Bed&ouml;mning , detta kommer att bed&ouml;mas:
*din f&ouml;rm&aring;ga att anpassa r&ouml;relser till aktiviteten
*din f&ouml;rm&aring;ga att delta i lekar, spel och idrotter
*din f&ouml;rm&aring;ga att delta ,byta om och sk&ouml;ta din hygien
*din f&ouml;rm&aring;ga att ha r&auml;tt niv&aring; p&aring; tr&auml;ningen s&aring; att du m&aring;r bra och &auml;r stolt &ouml;ver din insats.
*din f&ouml;rm&aring;ga att resonera om hur olika fysiska aktiviteter p&aring;verkar h&auml;lsan
*din f&ouml;rm&aring;ga att var ute i naturen och anpassa dig till olika f&ouml;rh&aring;llanden (tex.v&auml;der)
*din f&ouml;rm&aring;ga att orientera
*din f&ouml;rm&aring;ga att delta p&aring; friluftsdagarna och visa h&auml;nsynstagande vid natur-och utomhusaktiviteter
*din f&ouml;rm&aring;ga att resonera om hur den h&ouml;gintensiva tr&auml;ningen p&aring;verkar din h&auml;lsa och ditt skolarbete
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Idrott och hälsa

Kunskapskrav: Idrott och hälsa, år 4-6

 röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang, 

planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

 genomföra och anpassa utevistelser och friluftsliv efter olika förhållanden och miljöer, och 

Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.

 Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik. 

 Kroppsliga och mentala effekter av några olika träningsformer. 

 Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild. 

Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor, såväl med som utan digitala verktyg. Kartors uppbyggnad och symboler.

 Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. 

 Rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten. 

 Säkerhet och hänsynstagande vid träning, lek, spel, idrott, natur- och utevistelser. 

Idrott o hälsa vt.18 åk.4

Matriser i planeringen

Uppgifter