Idrott och hälsa och svenska VT-18: Hälsoprojekt

Under ca sex till sju veckor kommer du kunna påverka din egen fysiska hälsa. Målet är ditt att välja; kondition, styrka, koordination eller rörlighet.

Du kommer får sätta upp ett individuellt mål och utifrån det planera din träning. Du sätter själv upp ditt mål, men det måste vara hälsofrämjande. Hur slutprodukten ser ut bestäms tillsammans mellan elever och lärare.

Slutprodukten kommer ha ett svenska-fokus. Språklig variation, skrivregler, struktur och tydlighet.

Syftet är att träna på att sätta upp ett långsiktigt mål och att kunna planera för att nå detta mål. Du kommer få genomföra din planerade träning vilket ställer höga krav på dig i form av disciplin och ansvar. Sist men inte minst ska du utvärdera ditt mål, din planering och träning. Varför gick det som det gick? Vad kunder du gjort annorlunda?

Du kommer få chansen att resonera om hur fysiska aktiviteter kan påverka din hälsa genom att ta reda på vad som händer i din kropp vid träning.

Läroplansmål

Läroplan

• genom egen ansträngning och delaktighet, utifrån sina förutsättningar, tar ansvar för sitt lärande och för att bidra till en god arbetsmiljö,
• successivt utövar ett allt större inflytande över sin utbildning och det inre arbetet i skolan, och
• främja elevernas förmåga och vilja till ansvar och inflytande över den sociala, kulturella och fysiska skolmiljön.
• utgå från att eleverna kan och vill ta ett personligt ansvar för sin inlärning och för sitt arbete i skolan,
• tillsammans med eleverna planera och utvärdera undervisningen, och

Syfte

• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,
• formulera sig och kommunicera i tal och skrift,
• anpassa språket efter olika syften, mottagare och sammanhang,

Centralt innehåll

• Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan.
• Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser och effekter av olika fysiska aktiviteter och träningsformer.
• Olika sätt att skapa och bearbeta egna och gemensamma texter till innehåll och form. Hur man ger och tar emot respons på texter.
• Redigering och disposition av texter med hjälp av digitala verktyg. Olika funktioner för språkbehandling.
• Texter som kombinerar ord, bild och ljud, och deras språkliga och dramaturgiska komponenter. Hur uttrycken kan samspela med varandra, till exempel i tv-serier, teaterföreställningar och webbtexter.