Aerobics åk 6 VT 2018

Äntligen är det dags för ett nytt dansmoment!
Under detta arbetsområde kommer du få möjligheten att tillsammans med dina klasskamrater skapa ett aerobics program.

Centralt innehåll

Syfte

Huvudsyftet med arbetsområdet är följande:

• utveckla er förmåga att röra er i takt till musik.
• utveckla er samarbetsförmåga.
• utveckla rörelseglädje.

Bedömning

Under perioden kommer ni att bli bedöma utefter:

• hur väl du klarar av att anpassa dina rörelser i takt och rytm till dansen.

Arbetssätt

Lektion 1: Vi inleder med att gå igenom grunderna för hur man sätter ihop ett aerobics program. Både teoretiskt och praktiskt. 

(Ett block består vanligtvis av 4 st olika steg där varje steg utförs på totalt 8 st takter. Totalt rymmer ett block alltså 32 takter). 

Lektion 2: Klassen delas in i 4st grupper. Tillsammans ska varje grupp sätta ihop ett eget aerobicspass bestående av 2 block. Man får använda sig av de stegen som vi gick igenom tillsammans under lektion 1 men givetvis finns det möjlighet att komma på egna steg.

Lektion 3: Fortsatt träning av dansen samt delredovisning av sina danser för någon av de övriga grupperna alt för läraren. Under detta tillfälle ska ni även spela in er dans, för att sedan titta på denna i formativt syfte.

Lektion 4: Fortsatt träning och redovisning av dansen. När ni redovisar ska ni genomföra dansen i 4 block. Dvs visa upp era två block i två omgångar.

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,

Centralt innehåll

• Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.
• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.

Kriterier

• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt och rytm.
• I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.