Skolbanken – inspiration och utveckling från hela landet
Aerobics åk 6 VT 2018
Innehåll
Centralt innehåll
Syfte
Huvudsyftet med arbetsområdet är följande:
- utveckla er förmåga att röra er i takt till musik.
- utveckla er samarbetsförmåga.
- utveckla rörelseglädje.
Bedömning
Under perioden kommer ni att bli bedöma utefter:
- hur väl du klarar av att anpassa dina rörelser i takt och rytm till dansen.
Arbetssätt
Lektion 1: Vi inleder med att gå igenom grunderna för hur man sätter ihop ett aerobics program. Både teoretiskt och praktiskt.
(Ett block består vanligtvis av 4 st olika steg där varje steg utförs på totalt 8 st takter. Totalt rymmer ett block alltså 32 takter).
Lektion 2: Klassen delas in i 4st grupper. Tillsammans ska varje grupp sätta ihop ett eget aerobicspass bestående av 2 block. Man får använda sig av de stegen som vi gick igenom tillsammans under lektion 1 men givetvis finns det möjlighet att komma på egna steg.
Lektion 3: Fortsatt träning av dansen samt delredovisning av sina danser för någon av de övriga grupperna alt för läraren. Under detta tillfälle ska ni även spela in er dans, för att sedan titta på denna i formativt syfte.
Lektion 4: Fortsatt träning och redovisning av dansen. När ni redovisar ska ni genomföra dansen i 4 block. Dvs visa upp era två block i två omgångar.
Kopplingar till läroplanen
- Syfte
-
röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,Idh
-
planera, praktiskt genomföra och värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil,Idh
- Centralt innehåll
-
Sammansatta grundformer i kombination med gymnastikredskap och andra redskap.Idh 4-6
-
Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.Idh 4-6
-
Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.Idh 4-6
- Kunskapskrav
-
I rörelser till musik och i danser anpassar eleven till viss del sina rörelser till takt och rytm.Idh E 6
-
I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser relativt väl till takt och rytm.Idh C 6
-
I rörelser till musik och i danser anpassar eleven sina rörelser väl till takt och rytm.Idh A 6
Matriser
Aerobics åk 6
| Nivå 1 | Nivå 2 | Nivå 3 | |
|---|---|---|---|
|
Rörelse & taktkänsla
|
Du klarar av att utföra några av de olika stegen i takt/rytm till musiken.
Du visar upp en viss säkerhet vid stegövergångar men har svårt att bibehålla takten.
|
Du klarar av att utföra merparten av stegen i takt/rytm till musiken.
Du visar upp en relativt stor säkerhet vid stegövergångar och klarar oftast av att byta steg utan att tappa takten.
|
Du klarar av att utföra samtliga steg i takt/rytm till musiken.
Du visar upp en stor säkerhet vid stegövergångar och utför dessa utan att tappa takten.
|
