Dans och rörelse VT-18 klass 4

Att röra på sig och motionera regelbundet är något som våra kroppar behöver och mår bra av. Dans är en av många olika motionsformer och är fantastiskt kul! När vi människor dansar så stimuleras våra hjärnor och kroppar och gör så att en massa "må bra hormoner" utsöndras så att vi blir GLADARE! Under detta arbetsområde kommer vi att lära oss olika grundsteg, dansa och komponera egna danser. Välkomna till 5 fantastiska vekor på idrotten!

Under fem veckor kommer vi dansa loss till härlig musik, leka danslekar och lära oss olika grundsteg och tekniker för att vi lättare ska kunna följa med i enkel danskoreografi. Vi kommer också diskutera varför och hur vi kan förebygga skador när vi dansar.

Undervisning

Under arbetsområdet kommer vi att:
- använda youtube klipp och just dance för att få inspiration
- lära oss olika grundsteg genom olika typer av övningar
- dansa bänkdanser där vi tränar på att använda de olika grundstegen
- få leka olika danslekar
- diskutera skaderelaterade frågor kopplat till motionsformen dans
- lära oss att använda följande begrepp: takt, rörelse, koreografi, uppvärmning och stretch

Bedömning

Jag kommer att bedömma din förmåga att:
- redovisa hur man kan förebygga skador kopplat till dans, detta både skriftligt och muntligt
- röra dig i takt och rytm till musik
- använda begreppen: takt, rörelse, koreografi, uppvärmning och stretch

Redovisning

Du redovisar dina kunskaper genom att:
- aktivt delta på lektioner och vid diskussioner
- muntligt och skriftligt förklara hur du kan förebygga eventuella skador till denna dans
- göra looktestet om begreppen: takt, rörelse, koreografi, uppvärmning och stretch

Läroplanskopplingar

Syfte

• röra sig allsidigt i olika fysiska sammanhang,
• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik.
• Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik.
• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.
• Ord och begrepp för och samtal om upplevelser av olika fysiska aktiviteter och träningsformer, levnadsvanor, kroppsuppfattning och självbild.