Dans och rörelse till musik - 9

Moment i dans och rörelse till musik med fokus på träningspass.

Under några veckor kommer ni att jobba med att göra ett träningspass till musik.

Momentet inleds med en genomgång av själva uppgiften. I samband med introduktionen kommer ni också få ta del av diverese filmklipp där olika typer av träningspass till musik presenteras. Bland dessa klipp kommer det också finnas med en övningsbank med en mängd olika rörelser som ni kan använda i era pass.

Uppgiften

Ni ska planera och genomföra ett träningspass till musik. Passet ska innehålla tre låtar och vara 8-11 minuter långt.

Passet ska innehålla uppvärmning, kondition och nedvarvning/styrka.

Examination sker genom att man genomför passet tillsammans med klassen.

Fokus för bedömning

• Takt - Är rörelserna i takt till musiken?
• Anpassning - Är rörelserna anpassade till musiken?
• Tydlighet - Är rörelserna tydliga?
• Byten - Har ni koll på när ni byter rörelser i låten? Byter ni på rätt ställen?