Förebygga skador

Många rörelseaktiviteter, både ute och inne, innebär risker som kan vara mer eller mindre allvarliga. Oftast rör det sig om fysiska skador som man åsamkar sig själv eller andra vid olika fysiska aktiviteter. Genom undervisningen ska eleverna därför få kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter och hur man kan förebygga dessa.

Centralt innehåll årskurs 4–6

Genom innehållet förebyggande av skador får eleverna kunskaper om hur man kan undvika att skada sig i samband med fysisk aktivitet. Det kan handla om hur man genom uppvärmning kan undvika bristningar i muskulatur och ligament. Det kan också vara hur man beter sig i ett lagspel, så att man inte skadar andra.

Undervisning

På lektionerna i idrott och hälsa kommer vi att arbeta med hur man förebygger skador i olika aktiviteter, lekar och spel genom uppvärmning, rätt utrustning, rätt material, fair play, följa regler, återhämtning efter skada och vila vid sjukdom.

Examination

Bedömning sker genom hela momentet och avslutas med ett skriftligt prov som innehåller frågor om hur man kan förutse skador och risker i samband med lekar, spel och idrotter och hur man förebygger dessa.

Läroplansmål

Syfte

• förebygga risker vid fysisk aktivitet samt hantera nödsituationer på land och i vatten.

Centralt innehåll

• Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning.

Kriterier

• Eleven kan ge enkla beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge utvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.
• Eleven kan ge välutvecklade beskrivningar av hur man förebygger skador som är förknippade med lekar, spel och idrotter.